ما هي اضرار القهوة؟

اضرار تناول الاطعمة :
- تناول كمية كبيرة تسبب الهلوسة 
- المصابين بمرض السكري يعانون من ارتفاع في مستوى السكر في الدم إثر تناولهم للقهوة بشكل منتظم
- يؤدي تناول فنجان قهوة قبل وجبة الإفطار في الصباح  يعرض البعض للإصابة
بالنوع الثاني من مرض السكري ، إذا كانت تحتوي القهوة على حبوب بداخلها
- الإفراط الشديد في شرب القهوة قد يزيد من مستوى الكوليسترول في الدم
- تناول قهوة بكميات كبيرة أثناء الحمل قد يؤدي عيوب خلقية فى الجنين
- يؤدي الى هشاشة العظام 
- تسبب القهوة التجاعيد
- الزيادة في الوزن 
- تسبب قرحة في المعدة 
- تسبب القولون العصبي 
- تسبب الحموضة والقرحة بالمعدة

من فوائد القهوة : التقليل من الإصابة بمرض السكري ، محاربة الجذور الحرة ، تحسن فى الذاكرة و الإدراك بسبب وجود الكافيين ، تحسن صحة الأوعية الدموية  ، تحسن من مستوى الكوليسترول فى الدم ، تساهم فى تحسين المهارات فى الاداء الرياضي ، تقلل من خطر مرض السكرى ، تمنع تسوس الأسنان ، تقلل من الصداع  ، تحافظ على البشرة صحية

تحتوي القهوة على كميات كبيرة من الكافيين واذا تم شربها بكثرة تسبب مضار كبيرة ومنها :-

من قراءاتي فإن القهةو لها العديد من الفوائد فهي تحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة ووجود الكافيين فيها يساعد على التركيز والشعور بالطاقة وذلك في حال تم تناولها باعتدال، اما اذا تم شرب كميات كبيرة من القهوة خلال اليوم فانه ستتسبب في المشاكل التالية
- الصداع
- العصبية الزائدة
- الارق
_ التوتر
- زيادة ضربات القلب

القهوة مشروب مفضل لفئة كبيرة من الناس ولكن الإفراط في شربها له العديد من الاضرار ومن هذه الاضرار:
 1 الإكثار من شربها وخاصه قبل الفطور قد يؤدي إلى الأصابه بالنوع الثاني من السكر.
 2 زيادة شرب القهوة قد يؤدي إلى ارتفاع نسبه الكوليسترول في الدم.
 3 الإكثار منها يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب وزيادة خفقان القلب.
 4 الإكثار من القهوة للأم الحامل يؤدي إلى حالات ولادة مشوهة خلقيا.
 5 تعمل مشاكل في المعده وقرحه المعده.

للذين يعانون من أمراض القلب يجب ان يحذروا من جميع المشروبات او الاطعمة التي تحتوي على نسبة كافيين عالية المتركزة في القهوة و منتجاتها
بالعلم من وجود قهوة خالية من الكافيين

اضرار القهوة هي