الرئيسية طب ما هي اسباب تقوية الجهاز المناعي ؟

ما هي اسباب تقوية الجهاز المناعي ؟

4 إجابات
profile/حسين-ظاهر
حسين ظاهر
رجل إنقاذ وإسعاف
.
٢٣ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
أسباب تقوية الجهاز المناعي للإنسان تكمن في أنه الجهاز الذي يحمي كل الجسم من اي أمراض أو أخطار خارجية أو داخلية تهدد الحياة .
  • فعندما نقوي مناعتنا تصبح فرص انتقال العدوي لنا ضعيفة وضئيلة .
  • عندما نقوي مناعتنا نحصل علي تكامل وظيفي لكافة خلايا وأعضاء الجسم .
  • عندما نقوي مناعتنا  يستطيع الجسم مقامة الأمراض الخطيرة بفاعلية .
  • عندما نقوي مناعتنا نحصل علي بدن وصحة قوية وأداء جسماني فعّال .

profile/هيفاء-محمدأمين
هيفاء "محمدأمين"
قبل ٦ سنوات
أسباب تقوية الجهاز المناعي هو المحافظة على صحته و قوته و عمله في حماية الجسم من الأجسام الغريبة و مهاجمتها و التغلب عليها . 
ابجهاز المناعي هو خط الدفاع الأول للجسم  ف عليه يجب تقويته و تعزيزه لانه من خلاله نكتسب صحتنا و نضمن القدرة على مواجهة الأمراض و التصدي لها و التغلب عليها 
ل استمرارية الحياة و تقليل أمراض العدوى 

profile/ليما-عبد
ليما عبد
مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي
.
٢١ ديسمبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تتضمن أساليب تقوية لجهاز المناعى اتباع نمط حياة صحي، وذلك بالآتي
  • تناول الأغذية الصحية بالتركيز على الخضروات والفواكه
  • ممارسة الرياضة بانتظام
  • الحصول على نوم كاف
  • عدم التدخين
  • الحفاظ على وزن صحي
  • محاولة تجنب الإصابة بالالتهابات، وذلك بالإكثار من غسل اليدين جيدا
Harvard

profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
التغذية السليمة هي التي تمد جهاز المناعة بالطاقة اللازمة والضرورية للقيام بعمله علي أكمل وجه فيجب التنويع بين الوجبات والأطعمة التي يتناولها الشخص بحيث تحتوي علي الفواكهه والخضروات إضافة إلي الحلويات والشوكولاتة بحدود المعقول ممارسة الرياضة لها الكثير من الفوائد التي تعود الجسم والعضلات وتمنح جهاز المناعة قوة وطاقة إيجابية للقيام بعمله مما يجعله أكثر قوة