من اهم العوامل التي تعتمد علىها المناعة:
نوعية الطعام حيث بعض الأطعمة تعمل على رفع المناعة واغذية معينة تعمل على ضعف في المناعة
الابتعاد عن التدخين والكحول التي تضعف المناعة والملوثات والمواد السامة والكيماوية
بعض الامراض التي تسبب في نقص المناعة مثل امراض الدم ومرض السكري
الحرص على النظافة الشخصية وغسل اليدين باستمرار
ممارسة التمارين الرياضية باستمرار
النوم لساعات كافبة النوم الجيد يحافظ على المناعة
الابتعاد عن القلق والتوتر والعصبية حيث الضغوط النفسية تضعف المناعة والضحك ترفع من المناعة
بعض الادوية العلاجات التي تضعف المناعة مثل العلاج الكيماوي والاشعاعي