ما هي أهمية فيتامين A للأطفال

لينا داود

دكتور صيدلة

.

٢٦ يونيو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

يحتوب فيتامين A على عنصر مهم جداً و هو البيتاكاروتين الذي يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ، و من فوائد فيتامين A للأطفال ما يلي :
* يساعد فيتامين A في تطول العظام و الأنسجة و الأسنان ، حيث يساعد في بناء الجسم بالشكل السليم .
* يعمل فيتامين A على الإصلاح السريع للعظام و العضلات و الأنسجة في حال تعرضها للضرر .
* يعمل فيتامين A على تطوير البصر بشكل سليم ، حيث يعد من المواد المهمة لصحة شبكة العين ، و يساعد على تطوير الرؤية في ظروف الإضاءة المنخفضة .
* يساعد على النمو الصحي للأنسجة الناعمة و خلايا الجلد .
** يتم الحصول عليه بشكل صحي عن طريق تناول الجزر و الخضراوات و اللحوم و الألبان

هديل الدنون

أخصائية تغذية

.

٢٦ يونيو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

من فوائد فيتامين أ ما يأتي :
اولاً : يساهم فيتامين أ في الحفاظ على صحة النظر و يقلل من خطر الاصابة بعشى الليل .
ثانياً : يحافظ فيتامين أ على نمو الاطفال بشكل سليم و يساعد على نمو الاسنان و العظام و الانسجة بشكل سليم .
ثالثاً : يحافظ فيتامين أ على صحة البشرة و يقلل من التلف الذي يصيب الجلد و يساهم في اصلاح الخلايا و العظام و الاسنان .
رابعاً : يعمل فيتامين أ على تقوية المناعة و تقليل الاصابة بالامراض المختلفة حيث يحتوي على خواص مضادة للأكسدة و تقلل من اثارها .

هنادي عبدالله

فنيه مختبر

.

١٩ يونيو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

فيتامين A هو احد الفيتامينات الذائيه في الدهون وهو احد الفيتامينات المهمه التي يحتاجها الاطفال لنموهم وتطورهم ويوجد فيتامين A في الغذاء على شكل بيتا كاروتين
من فوائد فيتامين A للاطفال

يدخل في العديد من العمليات الضروريه للجسم ويساعد في المحافظه على صحه الطفل
يساعد في تقويه وتعزيز جهاز المناعه
يساعد في تطور بناء وتطور الانسجه والعظام والاسنان
يساعد في نمو الاغشيه الناعمه وخلايا الجلد
كما يحتوي على مواد مهمه لصحه شبكيه العين
يساعد في تطوير الرؤيا بشكل صحيح وكذلك تطوير الرؤيا في الاضاءه المنخفضه
يساعد في الاصالاح السريع للانسجه والعظام في حال تعرضها لاي ضرر
يساعد في عمليه بناء الجسم بشكل سليم وقوي

الصيدلانية رقية أحمد شروخ

صيدلانية ومختصة في تامين الحياة والصحي وكاتبة مقالات طبية

.

١٦ مايو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

يعتبر فيتامين A من الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهو من الفيتامينات المهمة والاساسية للأطفال اذ يلعب دورا هاما في نمو الطفل بالشكل السليم، كما أنه يساعد في مكافحة العدوى والالتهابات، إضافة إلى ذلك فهو مهم للحفاظ على الإبصار والرؤى بالشكل السليم.
ويتسبب نقصه عند الأطفال بإحداث مشاكل صحية مثل زيادة احتمالية الإصابة بالالتهابات والعدوى ومضاعفاتها مثل الحصبة وغيرها، كما أن نقصه قد يتسبب في مشاكل في الإبصار مثلضعف البصر و العشى الليلي

عفراء عثمان

فنيّة مختبر

.

١٦ مايو ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

تتمثل أهمية فيتامين أ عند الأطفال فيما يأتي:

المساعدة في نمو العظام والأسنان وبالتالي المساهمة في بناء جسمٍ صحيٍّ للطفل.
الإصلاح السريع للعضلات والعظام والأنسجة في حالة تعرضها للضرر جراء السقوط أو الحوادث الأخرى التي قد يتعرض لها الطفل.
المساعدة في تحسين النظر لدى الأطفال حيث يعد فيتامين أ مهماً لصحة لشبكية العين كما يساعد على تحسين النظر في الظروف المعتمة.
يساعد على النمو السليم للأنسجةالجسم الرخوة وخلايا الجلد.

د.هبة البزور

دكتورة صيدلانية

.

٢٦ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

هناك العديد من الفوائد لفيتامين أ، حيث تتضمن ما يأتي:
* يُساهم في بناء بنية الجسم بالشكل السليم، كما يُساعد على تطور العظام والأنسجة والأسنان.
* يُساعد فيتامين أ على تحسين وتطوير البصر عند الأطفال بالشكل السليم، وهو أحد الفيتامينات المهمة لصحة شبكية العين، ويعزز من الرؤية في الإضاءة المنخفضة.
* يُساهم في النمو الصحي للأغشية الناعمة وخلايا الجلد.
* يعمل فيتامين أ على إصلاح العظام والأنسجة والعضلات بشكل سريع في حالة حدوث الأضرار.

تمارا دولة

صيدلانية

.

٢٦ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

يُعتبر فيتامين A من الفيتامينات المهمة جدًا لصحة الطفل ونموه ومن فوائده :

يحمي الجسم من العدوى .
يساعد على نمو الخلايا والانسجة في الجسم .
يقوي صحة العين والرؤية السليمة .
يقوي الشعر والأضافر والجلد .
يقوي جهاز المناعة.

حيث يحتاج الطفل من العمر سنة الى ٣ سنوات الى ٣٠٠ مكيروغرام يوميًا.
والطفل من عمر ٤ سنوات فما فوق على ٤٠٠ مكيروغرام يوميًا. ومن مصادر فيتامين A الغذائية : البروكلي ،الخوخ ،الجزر ،الحليب ، الجبن والبيض.

دانيا حسن الكساسبه

طبيبة عامة

.

٢٠ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

فيتامين (أ) والمعروف باسم ريتينول، حمض ريتينويك وهو من الفيتامينات المهمة للرؤية ويساعد على انقسام الخلايا والنمو وتكاثر الخلايا ويساهم في تقوية المناعة ونمو الاسنان والعضام وصحة الرؤية عند الاطفال
يعتبر فيتامين أ من المضادات للاكسدة ويحمي الجسم من الجذور الحرة وبتالي له دور في الحماية من السرطانات و امراض القلب.

يمكن ان تجد فيتامين أ في الكثير من الاغذية مثل السبانخ والألبان والكبد كذلك الورقيات الخضراء وخاصة الجزر.

يوجد مكملات غذائية لتزويد الجسم بفيتامين أ ويستفاد منها خاصة للحالات المرضية مثل التهاب البنكرياس او الحصبة او نقص التغذية. ولكن لايكون للمكملات الغذائية الدور نفسة في تكسير وتخليص الجسم من الجذور الحرة كما تأثير فيتامين أ الموجود طبيعيا في الغذاء.

مروة القادري

أخصائية تغذية

.

١٩ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

يعد فيتامين A احدى الفيتامينات التي تذوب في الدهون وهي واحد من اهم العناصر الغذائية لتكوين الخلايا و الانسجة عند الطفل ويعزز مناعته ويحمي الجسم من العدوى حيث ايضا يفيد في نمو العظام وفي نمو اسنان الطفل وحيث ايضا يعزز صحة العين والرؤية السليمة.
مصادر فيتامين A للاطفال
١. الخضروات داكنة اللون والحمراء الداكنة بالاضافة للجزر فهو يحتوي على بيتا كاروتين فهي مهمة لنمو شبكية العين.
٢.منتجات الالبان و الدواجن.
٣. الاسماك و اللحوم.

هبه الخواطره

أخصائية تغذية

.

١٨ أبريل ٢٠١٩

قبل ٦ سنوات

يُعتبر فيتامين A من الفيتامينات الذائبة في الدهون , والتي تلعب عدة وظائف حيوية في الجسم , ومن اهم دورها الكبير كمضادات للأكسدة والتي تحمي من المخاطر الصحية المتنوعة , ويعتبر فيتامين أ مهم جداً للعيون وصحتها , بحيث أن عدم حصول الطفل على هذا الفيتامين يؤدي إلى عدم تكون شبكية .
-كما يُعتبر مهم جداً لتعزيز صحة الجلد , ويلعب دور وظيفي في مناعة الجسم و محاربة الأمراض والمتعددة .
- يساعد في تعزيز صحة العظام والأسنان والأنسجة المخلتفة .

- ومن مصادر هذا الفيتامين :