القيام بنقل المريض الى مكان مريح ، وبعيد عن اشعة الشمس
مساعدته على تخفيف ملابسه ، والعمل على تخفيف درجة حرارة المصاب من خلال كمادات الماء البارد ، إضافة الى رش الماء البارد على المصاب
لا تحاول إعطاء المصاب اية ادوية خافضة للحرارة قبل وصول المشفى
نقل المريض الى المشفى بعد القيام بالأمور السابقة
اعراض ضربة الشمس
الدوخة.
ارتفاع معدل ضربات القلب.
التعرض للإغماء.
الحمى.
صداع الرأس.
تشنج العضلات.
الغثيان.
التعرق الشديد أو غياب التعرق.
ظهور طفح جلدي.
قيء.
ضعف عام بالجسم.
تغير في العرق
احمرار الجلد
تسارع معدل ضربات القلب
اسباب الاصابة بضربة الشمس : التعرض لبيئة حارة، الانشطة الشاقة، ارتداء ملابس زائدة، تناول الكحول، الاصابة بالجفاف