رغم أن العلامة الدالة على التشخيص هي ارتفاع درجة الحرارة, ولكن في حال تشخيص ضربة شمس مع وجود مشكلة طبية بالقلب من الأفضل الإتصال الفوري على الإسعاف لأن هناك خطورة في التأخير, ويمكن عمل الآتي:
- شرب الماء البارد للتعويض
- ضع نفسك في حوض من الماء البارد أو التعرض للدش البارد أو ماء حرطوم الحديقة
- استخدام الإسفنج المشبع بالماء البارد على الجسم
- استخدام أكياس الثلج أو المناشف الباردة على الرقبة والإبطين والأربية
- ثم الغطاء بملايات رطبة باردة...........حتى تأتي سيارة الإسعاف وبالشفاء إنشاء الله