ما هو سبب كثرة الغازات؟

من العادات المحرجة التي يتعرض لها أي شخص هي الغازات التي تحدث بسبب حاجة الجسم لطرد الغازات الزائدة خارج الجسم ومن  اسباب كثرة الغازات مايلي: 

اسباب كثرة الغازات :
- ابتلاع هواء اثناء الطعام
- تأثير بكتيريا الامعاء الغليظة
- تناول بعض الاطعمة والمشروبات : كالخضراوات ( البروكلي ، الكرنب ، القرنبيط ). الفواكه ( التفاح ، الخوخ ) . الحبوب . منتجات الالبان . المشروبات العصائر
- التهاب البنكرياس المناعي
- داء الامعاء الالتهابي
- اضطرابات الاكل
- عدم مماسرة التمارين الرياضية
- الاكثار من تناول الحليب ومنتجاته
- الاصابة بأمراض القولون والسمنة


من طرق التخلص من كثرة الغازات : تناول الطعام ببطء ، زيادة النشاط البدني ، الاقلاع عن التدخين ، تجنب استخدام المصاصة اثناء الشرب ، زيادة الالياف في النظام الغذائي ، تناول بعض الاعشاب التي تؤدي الى التخفيف من الغازات 

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تكون الغازات في البطن، حيث تتضمن هذه الأسباب ما يأتي:
* ابتلاع الهواء خلال الشرب أو أثناء تناول الطعام أو عند التوتر أو الغضب.
* عدم تحمل اللاكتوز، وهي عبارة عن عدم قدرة الشخص على هضم سكر اللاكتوز وهو عبارة عن أحد أنواع السكر الطبيعي الموجود في الحليب ومنتجات الألبان.
* المشاكل الصحية، مثل داء الأمعاء الالتهابي وداء كرون وداء كرون وغيرها.
* الإمساك، حيث يؤدي الإمساك إلى صعوبة حركة الغازات في الأمعاء وبالتالي المعاناة من انتفاخ البطن مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
* المحليات الصناعية، حيث يحدث ذلك بسبب عدم القدرة على هضم المحليات الموجودة في بعض المنتجات مثل العلكة والأطعمة الخالية من السكر وغيرها.
* تناول بعض الاطعمة، مثل الفاصولياء أو الفواكه أو الملفوف أو المشروبات الغازية.

 

هناك عده عوامل مؤثره تؤدي الى كثره الغازات بالبطن مثل:
1-ان تناول العلكه يزيد من الغازات بالبطن
2-الاصابه ببعض الامراض يسبب زياده الغازات مثل امراض القولون ومرض كرون وحساسيه القمح وحساسيه اللاكتوز والسكري والامساك وعسر الهضم
3-الحمل احيانا يسبب الغازات
4-تناول الطعام بشكل سريع وعدم مضغه جيدا
5-السمنه
6-المبالغه بتناول التوابل والبهارات
7-بعض المشروبات مثل المشروبات الغازيه والحليب 
8-التدخين
9-تناول كميات كبيره من الطعام في الوجبه الواحده
10-تناول بعض انواع الاغذيه مثل البقوليات والملفوف والزهره والبروكلي والزهره والخوخ والاجاص والتفاح والبصل والفاصولياء والمقالي والشوفان

 سبب كثرة الغازات :

- تناول الأطعمة البقولية مثل الحمص والفول والعدس .
- تناول العكلة وسوء مضغها مما يؤدي إلى إبتلاع الهواء .
- تراكم الدهنيات والسمنة .
- الإمساك وعسر الهضم .
- التغيرات الهرمونية 
- التدخين 
- تناول الطعام بسرعة بدون مضع .
- إضطرابات في الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي وعدم تحمل اللاكتوز .
- تناول المطعومات الحارة والتوابل .
- تناول المشروبات الغازية .
-حساسية القمح وداء كرون , ومرض السكري 
- عدم هضم الكربوهيدرات والألياف .
- بعض أنواع السرطانات مثل سرطان القولون . 

أسباب كثرة الغازات عديدة وقد تكون واحدة أو أكثر مما يلي:
** بعض أنواع الأطعمة التي يصعب هضمها وامتصاصاها من مثل الكربوهيدرات والتي يجب تمريرها في القولون ليتم هضمها عن طريق البكترييا النافعة التي تنتج الغازات  ، ومن أمثلتها : البصل ، الملفوف ، القرنبيط ، البروكلي ، والمحليات الصناعية من مثل : السوربيتول
** بلع الهواء بسبب كثرة مضغ اللبان ، عدم إعطاء الطعام وقت كافٍ ليتم مضغه .
** أمراض معينة مثل:
** متلازمة القولون العصبي.
** مرض حساسية القمح.
** عسر الهضم.
** الإمساك.
** حساسية اللاكتوز.
** عدوى الجيراديا.
** التهاب القناة الهضمية .
** بعض أنواع الأدوية مثل : مضادا الفطريات والمسهلات والستاتين ، الإبيوبروفين.