ما هو سبب التعب والخمول؟

21 إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
تمارا دولة صيدلانية
1561461238
  1. ارتفاع درجة الحرارة: قد ترتفع درجة حرارة الجسم لأسباب عدة ومنها العدوى والتسمم الغذائي، حيث يؤدي ارتفاع الحرارة إلى الشعور بالتعب والخمول وآلام في العضلات وفقدان الشهية، وتعد درجة الحرارة الطبيعية لجسم الإنسان 37 درجة مئوية. 
  2. انقطاع النفس النومي: هي حالة يرتبط فيها الشخير أثناء النوم بفترات توقف فيها التنفس، مما يؤدي للشعور بالتعب والخمول أثناء النهار.   
  3. قصور الغدة الدرقية: هو نقص في هرمون الغدة الدرقية مما يؤدي للشعور بالتعب والخمول والبرودة وزيادة الوزن. 
  4. العدوى الفايروسية: يعد الشعور بالخمول والتعب من أعراض الإصابة بالعدوى الفايروسية.
  5. فقر الدم: يعد فقر الدم من الأمراض الشائعة للشعور بالتعب، ويُعرَف بعدم وجود خلايا دم حمراء كافية، وقد يكون بسبب نقص الحديد أو حمض الفوليك أو فيتامين ب12. 
  6. القلق والإكتئاب: قد يكون القلق والإكتئاب سبب للإصابة بالتعب المستمر.
  7. مرض السكري النوع الثاني: يعد الشعور بالتعب وتكرار التبوّل والعطش والجوع بشكل غير إعتيادي من أعراض الإصابة بسكري النوع الثاني. 
  8. ألم عضلي ليفي: حيث يسبب ألم بالعضلات والشعور بالتعب المستمر 

17 مشاهدة
share تأييد
profile image
حنين زيادة ادارة صحية
1563127667
من اسباب التعب و الإرهاق:- 
-اصابة الشخص بفقر الدم بسبب نقص في وصول الأكسجين إلى الجسم مما يسبب حالة من التعب والارهاق 
-ومرضى السكري أكثر عرضة لتعب والارهاق بسبب ارتفاع نسبة الجلوكوز في الدم 
-تعرض الشخص لالتهاب في المسالك البولية في المثانة مما يعرض المريض للتعب والارهاق
-وكثرة القلق والتوتر والتفكير ترهق الشخص وتتعب جسده ونفسيته وتسبب له حالة من الصداع والتعب 
-وعند إصابة الشخص باضطرابات في الغدة الدرقية مما يسبب التعب والخمول
-الاصابة بنقص الفيتامينات في الجسم مثل النقص في فيتامين د الذي يحتاجه الجسم للعظام والاسنان ونقص في فيتامين بي ١٢ بسبب نقص في التغذية السليمة واتباع الشخص لنظام حمية غير سليم
-وقلة النوم من مسببات التعب والارهاق خلال اليوم وعدم التركيز
-امراض القلب تسبب في عدم مقدرة المريض على القيام بالأعمال اليومية والتعب والاجهاد من اقل مجهود.


9 مشاهدة
share تأييد
يوجد العديد من اسباب التعب و الخمول ومنا ما يلي : 
الارهاق الكبير في العمل.التفكير الزائد عن حده.ضغط العمل.الاجهاد البدني والعصبي.استخدام بعض العقاقير الطبية.السمنة المفرطة.المشكلات الاجتماعية.الحزن.زيادة الاعباء اليومية.الضوضاء الخارجية والداخلية.عدم تناول وجبات الطعام بشكل منتظم.
الضغط النفسي، التوتر، القلق و العصبية 
جفاف في الجسم بسبب قلة شرب الماء او الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح
قلة النوم على المدى البعيد 
نقص فيتامين "B12" و الذي بدوره مسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم
نقص فيتامين "د"
فقر الدم بسبب نقص الحديد
نقص و خمول في عمل الغدة الدرقية
الوزن الزائد و السمنة
الاكتئاب 
13 مشاهدة
share تأييد
profile image
1562842365
 يؤثر التعب والارهاق على الآداء الجسدي و العقلي للشخص، ومن اهم سباب التعب والارهاق مايلي: 
- فقر الدم (الانيميا) 
- نقص فيتامين د و بي ١٢ يعملان على حدوث اوجاع عامة وخمول وتشنجات عضلية مؤلمة جدا
- خمول الغدة الدرقية
- بعض الامراض: كمرض السكري وامراض الكلى المزمنة، الاصابة بمرض الايدز، الاصابة بالسرطانات، الانفلونزا والبرد، الاسهال الشديد وغيرها من الامراض.
- القلق والتوتر والاكتئاب كلها اسباب تؤدي للتعب والارهاق بسبب الارق و فقدان الشهيه بالتالي فقدان الطاقة اللازمة.
- شرب الماء بكميات يومية غير كافية
- عدم النوم لساعات كافية 
- تناول الكحول 
- تناول بعض الادوية التي قد تسبب التعب والاجهاد. 
11 مشاهدة
share تأييد
يعتبر التعب والخكول أمر طبيعي يتعرض له اي انسان نتيجة لعدة أسباب ومنها , أن يكون الانسان قد بذل مجهود عضلي أو فكري كبير مما يولد الشعور بالتعب والخمول عن فعل اي شيء اخر , أن يكون الانسان قد تعرض لضغوط نفسية كبيرة سواء من المجتمع المحيط به أو من العمل , أو أن يمارس الانسان نفس الامور كل يوم مما يؤدي لشعوره بالملل وعدم وجود طاقة تحفزه على الاستمرار في النشاط الذي كان عليه , ويلعب الغذاء دورا مهما في هذا الجانب اذ أن نقص الغذاء الصحي يؤدي الى التعب , ويمكن أن يكون هناك مشكلة صحي يعاني منها الانسان ويجب حينها مراجعة الطبيب لتناول العلاج المناسب .
35 مشاهدة
share تأييد
profile image
لينة محمود أخصائية تغذية
1562479694
التعب الدائم أو الخمول هو من أحد الأعراض الجانبية التي تصاحب العديد من الأمراض و سوء التغذية في الجسم. يوجد الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى التعب الدائم في الجسم و الخمول و منها:

  • الضغط النفسي، التوتر، القلق و العصبية 
  • جفاف في الجسم بسبب قلة شرب الماء او الاكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأملاح
  • قلة النوم على المدى البعيد 
  • نقص فيتامين "B12" و الذي بدوره مسؤول عن إنتاج الطاقة في الجسم
  • نقص فيتامين "د"
  • فقر الدم بسبب نقص الحديد
  • نقص و خمول في عمل الغدة الدرقية
  • الوزن الزائد و السمنة
  • الاكتئاب 
13 مشاهدة
share تأييد
profile image
تامر سلامه باحث إجتماعي
1545758132
يصيب التعب والخمول العديد من الافراد ويحد من قدرتهم  علي ممارسة حياته بصورة طبيعية ومن اسباب التعب والخمول مايلي:
  • بعض الامراض قد تسبب التعب والخمول و منها نقص الفيتامينات.
  • التفكير الزائد وعدم انتظام النوم والسهر المفرط.
  • تناول بعض الادوية ذات الاعراض الجانبية 
  • مرض فقر الدم ونقص فيتامين الحديد
  • الروتين الممل وعدم الحركه والجلوس لفترة طويلة .
  • تناول كمية كثيرة من الطعام والنوم بعدها.
  • السمنة المفرطة. 
  • تناول الكحول وتعاطي المخدرات.
  • نقص كميات كافية من السوائل.
  • ممارسة الرياضة والجهد بالعمل يؤدي الي التعب والخمول .
29 مشاهدة
share تأييد
profile image
الشيماء صلاح تسويق إلكتروني ( عمل حر)
1544334527
  • من الممكن أن يكون السبب هو الكسل، و ذلك بسبب عدم القيام بممارسة الرياضة حتى و إن كان الشخص يعمل، فدائمًا ما سوف يشعر أن كل الأعمال ثقيلة عليه.
  • جفاف الجسم بسبب عدم شرب كميات كبيرة من الماء، يؤدي إلى عدم وصول العناصر الغذائية إلى الدم مما يسبب التعب و الخمول.
  • الإصابة بمرض فقر الدم أو الأنيميا من أهم الأسباب التي تؤدي إلى خمول الجسم.
  • عدم تناول وجبة الإفطار، حيث أنها من أهم وجبات اللازمة للجسم.
  • تناول المشروبات الغازية و الوجبات السريعة التي تزيد من الدهون في الجسم، و تسبب الوزن الزائد.
35 مشاهدة
share تأييد
profile image
1563128051
من اهم اسباب التعب و الخمول : 
  • الاصابة بفقر الدم من اكثر الاسباب شيوعا للتعب و الخمول. 
  • عدم النوم لساعات كافية خلال الليل و السهر لوقت متأخر. 
  • عدم تناول الطعام الصحي. 
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تحتاج الى مجهود بدني كبير. 
  • نقص في بعض الفيتامينات في الجسم مثل فيتامين ب ١٢ و فيتامين د .
  • الاصابة ببعض الامراض مثل مرض السكري او امراض القلب ، مرض نقص المناعة المكتسب ، الاصابة بنزلات البرد و الزكام  ، امراض الكلى  .
  • الاصابة بالاكتئاب.
  • القلق و التوتر
  • العلاج الكيماوي لمرضى السرطان.
9 مشاهدة
share تأييد
profile image
ياسمين العسكري مدرسة لغة عربية
1541017660
شعور الفرد بالتعب يكون بسبب عدة امور 
1. مشكلة في الهرمونات او نقص في الفيتامينات 
2.القيام بمجهود عضلي كبير 
3.الإرهاق النفسي والجسدي 
4.قلة ممارسة التمارين الرياضية وتعويد الجسم على الجلوس لفترة طويلة فيسبب خمول 
5.النوم القليل وغير الكافي 
6.عدم تناول أطعمة تحتوي على الطاقة الكافية لأمد الفرد بالنشاط والحيوية اللازمة لأداء مهامه المطلوبة
7.الانيميا وفقر الدم يسبب التعب والصداع وعدم المقدرة على تأدية المهام بأكمل وجه
37 مشاهدة
share تأييد