ما هو الكمأ ؟

الكمأ أو الفقع و هو أحد انواع الفطر الذي ينمو  تحت الأرض في المناطق ذات الحرارة المعتدلة كما  انه يتميز بطعم لذليذ  ويؤكل مطبوخاً .

يتميز الكمأ بعدة فوائد صحية ومن هذه الفوائد :
اولاً : يعمل على تقليل خطر الاصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب و تصلب الشرايين و ارتفاع الضغط  و السكري .
ثانياً : يعمل على الحفاظ على صحة العين و الحفاظ على النظر .
ثالثاً : يعمل على تقوية العظام و منع الاصابة بترققها .
رابعاً : يعمل على تحسين الدورة الدموية  .

الكمأ او ما يسمى الفقع هو أحد الفطريات الموسمية التي تنمو في الصحاري بعد هطول المطر ويستخدم عاده في الطهي كما ويعد الكمأ احدى اششهى الفطريات وله العديد من الفوائد ومن هذه الفوائد  انه يقي من بعض الامراض المزمنة وايضا يعمل على حماية الاعين من الورم وكذلك يمنع في حدوث هشاشة العظام 

الكمأ هو نبات بري ينمو لوحده تحت الصخور والحجارة وهو يعتبر ايضا كفطر ينمو في التربه صالح للاكل والاستخدام الادمي لما يحتويه من فائدة وقيمه غذائيه عاليه وهو يعرف ويسمى ايضا بالفقع ويكثر انتشاره بالصحاري والاماكن الزراعيه النائية وهو يشبه شكل البطاطا ولونه بني او يشبه الحجارة الصغيرة