ما هو الاكتئاب؟

18 إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
روان حسن مدربة في شركة عالمية للعطور و مواد التجميل
1540067430
الاكتئاب هو حالة نفسية يعاني منه الشخص بمفرده من الحزن و المشاعر السلبية و الشاؤم و القلق وانعدام الامل , ويصبح محباً للعزلة و النوم و الابتعاد عن الاصدقاء و العائلة و الامور الترفيهية , حتى انه يصبح غير قادر على الاستمرارية في حياته او في دراسته او في عمله, يشعر المصاب بالكتئاب انه دوما بحاجة للبكاء و العزلة و قد يشعرون اما بفقدان الشهية بشكل كامل او الشهية المفرطة, من اهم اسبابه:
- فقدان الحب والمساندة و الاحساس بالحرمان 
- التعرض لصدمات مرتبطة بالفقدان 
- التربية الخاطئة 
- الفشل 

يعتبر الاكتئاب مرض صعب, و يكون محظوظ جدا من يجد شخص يقف بجانبه يسانده و يرشده الى الطريق الصحيح و بالاخص الذهاب الى الاستشاري او الطبيب النفسي 
84 مشاهدة
share تأييد
profile image
ولاء زايد ادارة صحية
1563221256
من اثار الاكتئاب :
- الشعور بالحزن، وفقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة
- حدوث تغيّرات في الشهيّة
- اضطراب النوم سواءاً كان ذلك بكثرة النوم أو الأرق.
- انخفاض مستويات الطاقة في الجسم.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- بطء حركات الجسم والكلام. الشعور بالذنب أو الشعور بانعدام القيمة.
- صعوبة التفكير، أو التركيز، أو اتّخاذ القرارات.
- التفكير بالموت أو الانتحار.

طرق التخلص من الاكتئاب : 
- تحديد الاهداف التي تساعد في التخلص من الاكتئاب
- تكوين صداقات جديدة التي تساعد من التخفيف او التخلص من الاكتئاب  
- ممارسة التمارين الرياضية 
- الحصول على قدر الكافي من النوم والراحة 
- تناول الطعام الصحي الذي يؤدي الى التخلص من الاكتئاب 
- الحد من الافكار السلبية 
- تجنب العزلة ، والسماح للآخرين بالمساعدة 
- الاستمرار في تثقيف النفس حول موضوع الاكتئاب 
- تحديد اهداف واقعية لتحقيقها  
48 مشاهدة
share تأييد
profile image
نادين البيومي علاقات عامة وإعلام_مقدمة برامج إذاعية وتلفزيونية
1540067011
الاكتئاب هو: 
اضطراب الحالة المزاجية وهو قد يهدد   حياة الانسان وهو عبارة عن حالة نفسية  تشتد فيها الأحاسيس وتؤثر سلبا في النشاطات اليومية. 
وهي حالة مرضية تحتاج لتشخيص وعلاج ويجب  ألا تهمل ، لانها قد تؤدي إلى مضاعفات  ، وتصيب الرجل والمرأة على السواء. 
من أسباب الاكتئاب:
١. عوامل  بيولوجية  تحدث تغيرات في جسم الانسان في مرحلة البلوغ والسباب والشيخوخة تترك آثار سلبية على الحالة النفسية وعلى كيمياء المخ. 

٢. التعرض لضغوطات عصبية ، تعرض الشخص لضغوط في العمل يجعله أكثر عرضة للإكتئاب،  حيث يشعر الشخص أنه دائم العمل  ، لا يتمتع بأي قدر من الراحة.

٣. ضغوط التفرقة بين الجنسين تعرض المرأة للاكتئاب ، لوجود هرمونات أنثوية تصعب علبها العودة بسرعة للهدوء بعد الانفعالات. 

٤. الحالة الجسدية:
الاصابة بالأمراض والضعف الجسدي يعرضون الشخص للاكتئاب.
84 مشاهدة
share تأييد
profile image
1558732910
الاكتئاب هو مرض يصيب النفس والجسم. يؤثر الاكتئاب على طريقة التفكير والتصرف و يؤدي إلى العديد من المشاكل العاطفية والجسمانية. عادة، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض الاكتئاب الاستمرار بممارسة حياتهم اليومية كالمعتاد، إذ إن الاكتئاب يسبب لهم شعورا بانعدام أية رغبة في الحياة. 
من اولى خطوات علاج مرض الاكتئاب هي التوجه الى طبيب نفسي و اخذ المشورة الطبية منه , بحيث يقوم الطبيب على وصف بعض الادوية التي تساعدك على التخفيف من اعراض مرض الاكتئاب و يساعد الطبيب على ايجاد السبب الذي قام باصالك الى هذا الحال . 
قم بوضع روتينا اخر لحياتك , مارس الرياضة , حاول الحصول على قدر كافي من النوم ,و ابتعد عن الافكار و الاشخاص السلبيين في حياتك .
53 مشاهدة
share تأييد
profile image
رزان العنانزة دكتور صيدلة
1557688608
  الاكتئاب (Depression)  هو أحد الامراض او الضطرابات النفسيه والعصبية المنتشره بشكل واسع بين الناس
تعتمد الاعراض والعلامات على شده الاكتئاب وعلى قدرة المصاب على التعامل مع حالته ومحاوله معالجه الحاله النفسيه قبل تفاقمها وتقبل الصدمه او الحدث 
غالبا بعض الاشخاص يعانون من:
1-انعدام الامل
2-عدم الانبساط بالانشطه التي كانت لها حس الانبساط من قبل 
3-خسران الشهيه
4-تغير في طبيعه النوم والتقلب كثير قبل النوم
5-الارق وهو المرور بوقت طويل قبل الغط في النوم
6-تغير المزاج السريع من السعاده الى الحزن الى العصبيه

في الحالات الشديده من الاكتئاب:
1-يراود للمريض الشعور بالذنب 
2-قد تتفاقم المشكله بالتفكير في الانتحار او محاوله الانتحار 
56 مشاهدة
share تأييد
الاكتئاب هو مرض نفسي سببه الشعور بالحزن الشديد بلا سبب قد يعود الى فقدان شخص عزيز عليه او تعرضه المشاكل في الاسره او المجتمع او اصابته بمرض عضوي مما يجعله يعتزل الناس ويصاب بالاكتئاب ومن اضرار الاكتئاب الشعور بعدم الراحه وزياده الشعور السلبي تجاه الحياه العمل ويلجا الي السكون والكسل  ويعاني المكتب من الارق وعدم النوم وقد تتفاقم حاله الاكتئاب الى حدوث لمشاكل في القلب و دوار في الراس ودوخه و امراض عضويه اساسها نفسي وقد يقدم على الانتحار للخلاص من حياته التي اصبح فيها على  عبئا على نفسه وعلى المجتمع كما يشعر المكتئب عاده قليل الثقه بنفسه و بمن حوله
77 مشاهدة
share تأييد
profile image
مؤمن أحمد مراسل في أحد القنوات الإعلامية
1544175191
الإكتئاب من الأمراض النفسية المعروفة جدًا والتى إنتشرت للأسف بشكل كبير مؤخرًا ولكن شعورك به له عدة أسباب والتى منها سوء تنظيم الوقت او البعد عن الله او العزوف عن مقابلة أصدقائك او غياب الهدف فى الحياة وسوء التخطيط او التنظيم او فقدان شخص عزيز عليك أو الشعور بالضياع والفشل ومن أعراضه:
  • الشعور بالضيق المستمر
  • غياب اللحظات السعيدة فى الحياة 
  • الخنقة المستمرة وعبوس الوجه
  • الشعور بالضياع 
  • عدم الرغبة فى تحقيق الأهداف
  • غياب الإحساس بالمسؤولية إتجاه الأحلام 
  • النوم بصورة مستمرة 
  • الشعور بالوحدة والإنعزالية 
  • الكسل المستمر
74 مشاهدة
share تأييد
profile image
1555057801
الاكتئاب: هو مشكله نفسيه تصيب الفرد ، وهوه عباره عن حدوث خلل في توازن الشخص من الجانب العاطفي والنفسي .
حيث ان الفرد يشعر بشكل مستمر بالحزن الشديد حيث انه يصل الى درجه عالية من الإحباط .
يشعر الشخص المكتئب بالفتور والبرود نحو اغلب جوانب الحياه حيث انه لا يرغب بفعل أي شيء .
يصاب الشخص المكتئب بعدد من المشاكل المختلفة منها ما يؤثر على صحته ، أيضا يصاب بمشاكل في النوم والشهية .
للاكتئاب درجات وأنواع مختلفة حيث ان الاعراض تختلف في شدتها ، وفي تواجد بعض الاعراض عند احد الأنواع واختفائها في أنواع أخرى.

62 مشاهدة
share تأييد
يعد الاكتئاب مرض نفسي يصيب الانسان نتيجة اضطراب عقلي فيجعل الشخص يشعر بالحزن والاستياء وعدم الرضا وعدم الاهتمام واللامبالاة لفترة معينة ويشعر ان حياته تذهب عبثا وبدون فائدة مما يدفعه لعمل اشياء خطيرة والتفكير السلبي دائما وهناك عدة اعراض للاكتئاب كعدم النوم وتقلب المزاج بشكل غير طبيعي والبكاء بكثرة وقلة الاكل ومن مسبباته الاحباط والانفعال والتوتر الدائم وعدم الراحة وعدم اعطاء الحرية والخيانة 
71 مشاهدة
share تأييد
الاكتئاب: هو مرض طبي شائع وخطير يؤثر سلبا على شعورك والطريقة التي تفكر بها وكيف تتصرف. لحسن الحظ، يمكن علاجها أيضا. الاكتئاب يسبب الشعور بالحزن و / أو فقدان الاهتمام في الأنشطة التي كانت تتمتع بها في السابق. يمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل العاطفية والجسدية ويمكن أن يقلل من قدرة الشخص على العمل في العمل والمنزل. 
يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من خفيفة إلى حادة ويمكن أن تشمل:


83 مشاهدة
share تأييد