ما فوائد نواة التمر؟

تحتوي نواة التمر على العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
* تحتوي نواة التمر على مضادات الاكسدة التي تقلل من الاصابة بالامراض بالاضافة الى دورها في مقاومة الجذور الحرة و الوقاية من الاصابة بالسرطان و الزهايمر و امراض القلب التاجية .
* تساعد نواة التمر على تنظيم مستويات السكر و ذلك لوجود نسبة عالية من الالياف فيه .
* تساعد نواة التمر على خفض ضغط الدم و تقليل مستوى الكوليسترول الضار و رفع مستوى الكوليسترول الجيد و ذلك لوجود حمض الاولييك فيها.
* تساعد على تليين الامعاء و الوقاية من الاصابة بعسر الهضم و الامساك . 

 - تعد نواة التمر مهمة جداً , بحيث وضحت الدراسات أن لها تأثير ضد تليف الكبد وتسمم الكبد , والسبب في ذلك أنها تحمي من مخاطر الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي المضر بالخلايا , مما يحافظ على تركيب المادة النووية والذي بدوره يحافظ على صحة الجسم .
- مفيدة في علاج مشاكل سكر الدم ,والمضاعفات المرتبطة به وذلك بسبب محتواها من الألياف 
- تستخدم في صناعة مستحضرات التجميل وذلك بسبب محتواها من مضادات الأكسدة والتي تحمي الخلايا من الضرر . 
- تحتوي على حمض الاوليك والذي يحمي من مخاطر إرتفاع الكوليسترول الضار مما يعزز صحة القلب .
- تعمل كمضادات للفيروسات المسببة للأمراض .
- تعد غنية بمادة " البروانثوسيانيد " والتي تساعد في حماية الكبد والكلى من التلف . 

نواة التمر مفيد جدا للجسم ومن فوائده ما يلي :