الرئيسية طب ما فوائد تقوية الأعصاب؟

ما فوائد تقوية الأعصاب؟

1 إجابات
profile/حسين-ظاهر
حسين ظاهر
رجل إنقاذ وإسعاف
.
١١ فبراير ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تقوية الأعصاب شئ مهم لصحة أجسامنا وقوتها البدنية .
ومن فوائدها ، الحصول علي بنية جسدية قوية وسليمة ، القدرة علي العمل وخاصة المجهد بكفاءة ويسر ، مفيد لتقوية الجهاز المناعي ، يحفظ خلايا الجسم ويحميها ومنها خلايا العضلات .
ومن الأشياء التي تساعد وتقوي الأعصاب ، تناول أقراص أوميغا٣ أو الأسماك ، الخضروات الورقية ، وخضروات الشتاء الموسمية ، المداومة علي التمارين التكوينية الرياضية ورفع الأثقال .