الرئيسية تغذية ما فوائد اناناس؟

ما فوائد اناناس؟

6 إجابات
profile/هيثم-حامد-يوسف
هيثم حامد يوسف
قبل ٦ سنوات
من فوائد الأناناس أنه يساعد
في تعزيز الجهاز المناعي ويعزز
صحة الجهاز الهضمي ويساعد
في صحة القلب وصحة البشرة
ويساعد في تحسين الخصوبة
ويقي من الربو ويعمل على تخفيض
الدم المرتفع كما أنه يساعد في تسريع
الشفاء بعد العمليات الجراحية 
ولعلاج إلتهاب المفاصل التنكسي ِ

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/نور-محمود-الشيخ-سالم
نور محمود الشيخ سالم
صيدلانية
.
٠٤ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يعتبر الاناناس من الفواكه اللذيذة المحببة لدى الجميع ، اذ يحتوي على كمية عالية من العناصر الغذائية و المواد المضادة للاكسدة ، من اهم فوائد الاناناس للجسم : 

  • يساعد الاناناس على فقدان الشهية و الشعور بالشبع و بالتالي خسارة الوزن ، بالاضافة الى فائدته بعملية شد الجسم.
  • يساعد الاناناس على تخليص الجسم من السموم. 
  • يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الامساك. 
  • يحتوي الاناناس على مسبة عالية من فيتامين سي المهمة لصحة و نضارة البشرة. 
  • يحتوي الاناناس على خاصية مضادة للالتهابات مما يخفف من الالام العضلات و المفاصل. 

profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
١٦ يونيو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من أهم الفوائد التي يقدمها الأناناس :
 
  •  - يعتبر من الفواكه قليلة السعرات الحرارية , كما يعد ذو محتوى غني من الفيتامينات والمعادن المتنوعة , ويحتوي على المغنيسيوم والفسفور والفولات والبوتاسيوم , وفيتامين C .
  • - يحتوي على مضادات الأكسدة المتنوعة ومنها الفينولات والتي تلعب دور مهم في المحافظة على الجسم من خطر الجذور الحرة .
  • - يحتوي على إنزيمات هاضمة تساعد على تحطيم البروتينات إلى " أحماض أمينية " ليسهل إمتصاصها .
  • - تخفيف آلام المعدة
  • - يحتوي على الألياف التي تساعد الجسم على التخلص من الفضلات .
  • - يعالج عسر الهضم .
  • -  محتواه من فيتامين C  يزيد من مناعة الجسم لذلك فهو يعالج مشاكل التنفس والرشح . 
  • - يساعد على إنقاص الوزن حيث أنه يساعد على الشعور بالشبع بسبب محتواه من الألياف .
  • - يعمل على ترطيب الجسم بسبب محتواه العالي من الماء . 

profile/هديل-الدنون
هديل الدنون
أخصائية تغذية
.
١٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
 
يحتوي الاناناس العديد من العناصر الغذائية التي تجعله ذو فائدة كبيرة لصحة الانسان ومن هذه الفوائد: 

اولاً : يعتبر الاناناس مصدر غني لفيتامين ج وكذلك مضادات الاكسدة فهو يعمل على الوقاية من الامراض وكذلك يعمل على مقاومة الجذور الحرة والذي يمنع الاصابة بالسرطان. 

ثانياً: يتميز الأنانس بوجود كمية عالية من الألياف الذي يمنع الاصابة بالامساك وكذلك يعزز الشعور بالشبع ويقلل من الكوليسترول الضار. 

ثالثاً : يعمل على الوقاية من امراض القلب زالمحافظة على صحته ومنع الاصابة بامراض الأوعية الدموية وتصلب الشرايين. 

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
الأناناس :-
  • يعتبر أحد أنوع الفاكهة المفيدة حيث أنها سميت بهذا للاسم لأنعا تشبه كوز الصنوبر ومن فوائد الاناناس :-
  1. تعزيز الجعاز الهضمي .
  2. يقلل من الإصابة بالسرطان .
  3. يقلل من حالات الربو .
  4. يساعد الأناناس على تحسين الدورة الدموية في الجسم .
  5. الحفاظ على صحة العين .
  6. وكذلك يساعد الأناناس على تخفيض نسبة السكر بالدم وانخفاض ضغط الدم .

profile/شهد-أبو-حمور
شهد أبو حمور
معالجة طبيعيه
.
٢٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
للاناناس فوائد كثيرة من اهمها :
1- الوقاية من الربو فالاغذية التي تحتوي على البيتا كاروتين كالاناناس تقلل من خطر الصابة بالربو 
2- تخفيض ضغط الدم المرتفع بحيث تساعد الفواكه كالاناناش التي تحتوي على نسبة كبيرة من البوتاسيوم على تخفيض ضغط الدم المرتفع 
3- الوقاية من السرطان لاحتةائه على نسبة كبيرة من مضاضات الاكسدة 
4- تحسين الخصوبة يحسن النظام الغذائي الغني بمضادات الاكسدة من الخصوبة 
5- يدعم كل من فيتامين ح والبوتاسيوم والالياف من صحة القلب