ما فوائد الموز للاطفال؟

12 إجابة
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
نور البواطنة الصحة والتغذية
1564578845
يعتبر  الموز من الوجبات المفيدة لدى الاطفال جدا التي تمد جسم الطفل بالطاقة والحيوية والسعادة والنشاط ف فوائد الموز  للأطفال عدة منها :-

** يقي من الحموضة الزائدة .
** يقي الموز من الشعور بالغثيان صباحا خصوصا لدى الحوامل فيعمل على تهدئة المعدة .
** يعمل على علاج الاضطرابات المعوية ويخفف من التهابات بطانة المعدة .
** يحارب البكتيريا .
** من المعروف أن الموز يرفع من مستوى النشاط لدى الجسم .
** الموز يحتوي على الكميات الكبيرة من الحديد فيساعد في علاج فقر الدم .
** يحتوي الموز على البوتاسيوم فيكافح ضغط الدم .
** يحفز قدرة الدماغ على التركيز .
** يساعد الموز في النوم والتخلص من الارق .
** يحمي القلب من حالة عدم انتظام النبضات .
** تناول الموز قبل الدورة الشهرية.
** يحتوي الموز على العديد من الكربوهيدرات والفيتامينات المغذية التي تعطي الجسم طاقة والشعور بالشبع دون التعرض للبدانه .
** الموز يحتوي على كميات عالية من الألياف مما يؤدي الى قيام الأمعاء بشكلها الطبيعي .
** يعتبر الموز وجبة غنية للطفل من المعادن والفيتامينات .




41 مشاهدة
share تأييد
profile image
هبه الخواطره أخصائية تغذية
1558251053
- يعتبر الموز وجبة غنية بالألياف والتي تعزز صحة جسم الطفل وتمده بالطاقة اللازمة , وتعتبر سهلة الهضم مما يقلل تعرضهم للإسماك والإسهال .
-الأطعمة الغنية بالألياف بشكل عام تقلل من فرصة التعرض لإمراض القلب والأوعية الدموية مما يعزز صحة الطفل .
- يحتوي على جميع العناصر الغذائية المهمة للطفل من بوتاسيوم وكالسيوم ومغنيسيوم وحديد وحمض الفوليك والنياسين والمنغنيز , وكل هذه المركبات تساعد في تطوير الجسم ونموه .
- يحتوي على نسبة منخفضة من الملح ومحتوى عالي من البوتاسيوم مما يعزز صحة ضغط الدم .
- يعتبر مصدر جيد لنمو العظام السليمة , وتحسين البصر وهذا مفيد للطفل .
- يعتبر مصدر غني بالحديد والذي يساعد في تكون كريات الدم الحمراء مما يقلل من تعرض الطفل لفقر الدم .

- يعد مصدر ممتاز لتعزيز النمو العقلي للطفل , ويساعد في زيادة التركيز والإدراك
47 مشاهدة
share تأييد
profile image
هديل الدنون أخصائية تغذية
1561443781
من فوائد الموز للاطفال ما يأتي :
اولاً : يعتبر الموز من المصادر الغنية بالكالسيوم المهم للحفاظ على صحة العظام و صحة الاسنان بالاضافة الى وجود البوتاسيوم و العناصر الغذائية الاخرى .
ثانياً : يحتوي الموز على الكربوهيدرات المعقدة و التي تعمل على تزويد الطفل بالطاقة و الشعور بالحيوية و النشاط .
ثالثاً : يزيد من مستويات التركيز و يعزز القدرات الدماغية و يزيد من مستوى الذكاء عند الاطفال .
رابعاً : يساهم الموز في الحفاظ على صحة العضلات و التقليل من الاصابة بضعف البنية و زيادة قدرتهم على ممارسة النشاط البدني بحيوية .
خامساً : يقلل من المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي و يقي من الاصابة 
بالاسهال .
42 مشاهدة
share تأييد
profile image
مروة القادري أخصائية تغذية
1558252239
فوائد الموز للأطفال: *  الموز حلو طبيعياً، والأطفال يتمتعون بعلاقة طبيعية مع الاشياء التي مذاقها حلو مثل الموز، ولهذه فمن السهل تقبله لدى الأطفال. *  الموز غني بالعناصر الغذائية المهمة، وبشكل خاص البوتاسيوم، وهو معدن يساعد على تنظيم ضغط الدم، ويحمي من حصى الكلى، ويساعد على منع فقدان العظاام. *  كما ويحتوي الموز على مجموعة أخرى من المعادن والفيتامينات، بما في ذلك فيتامين أ، و ب6 ، وب12 ، وحمض الفوليك. *  يحتوي الموز على الكثير من الألياف، إلا أنه من الأفضل عدم إعطاء الطفل المصاب بالإمساك الموز، لاحتوائه على مركبات يمكن أن تزيد أو تفاقم الإمساك. 

47 مشاهدة
share تأييد
profile image
1558692394
الموز من اشهى انواع الفواكهة و ذلك لطعمه الحلو يحبه اغلب الاطفال و الكبار .
من اهم فوائد الموز : 
  1. يعتبر الموز مضاد اكسدة طبيعي بحيث يحتوي على نسبة من فيتامين سي . 
  2. يعمل الموز على تهدئة الجهاز العصبي و استرخاء العضلات و المساعدة على النوم بسرعة . 
  3. يعمل الموز على تحفيز انتاج الكولاجين المهم للبشرة . 
  4. يعتبر الموز وجبية مشبعة قبل النوم . 
  5. يحتوي على العديد من الفيتامينات منها المغنيسيوم ، فيتامين سي ،  فيتامين ب ٦ . 
  6. غني بالالياف التي تساعد على حركة الامعاء. 
45 مشاهدة
share تأييد
profile image
جمانة بعلوشة مترجمة مقالات عربية وإنجليزية
1544291447
للموز فوائد عديدة للكبار وللأطفال، فهو لا يقتصر بكونه فاكهة لذيذة المذاق وتدخل في صنع العديد من الحلويات، إلا أن الموز فاكهة مميزة ولها قيمة غذائية مهمة لجسم الإنسان، فهو يعمل على تقوية الجهاز المناعي عند الإنسان، الأمر الذي يقلل من إصابة الأفراد بالأمراض، يمد الجسم بالحديد والبوتاسيوم والفيتامينات الضرورية، كما يطرد السموم من جسم الإنسان، ويساعد في الاقلاع عن التدخين، كما يعالج بعض الأمراض كالقولون والامساك والقرحة، يقوي الدم وعضلات القلب.
70 مشاهدة
share تأييد
profile image
محمد أكرم اعمال حرة
1544721998
الموز من انواع الفواكه الجيدة والذيذة والمرغوبة عند غالبية الناس ، كما ان الموز معروف بصحتة ومليء بلعناصر المفيدة لجسد ، ونود ان نذكر فوائد الموز للأطفال وهي : 
١ . يساعد الاطفال على النوم بعمق وراحة .
٢ . يقوي جسم الطفل ويقيه من الامراض .
٣ . تقوية الاسنان عند الاطفال والعظام ايضاً .
٤ . يمنع ويعالج الاسهال عند الاطفال .
٥ . يقوي اداء العقل عند الطفل .
٦ . تنشط عضلات الطفل عن طريق تنشيط الخلايا .
66 مشاهدة
share تأييد
profile image
رزان عماد صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
1544716550
يعد الموز من أفضل أنواع الفواكه الغنية بالفيتامينات والمعادن والماء. وتساعد مضادات الأكسدة الموجودة في هذا النوع من الفواكه على مقاومة الأمراض وتقوية جهاز المناعة وتأخير ظهور علامات التقدم بالعمر. كما أنه غني بالألياف التي تساعد على تحفيز عمل الأمعاء والتي يحتاجها الجسم لتنظيم الهضم والتخلص من الفضلات. ويعد تناول الفواكه أساسياً لتمكين كافة أجهزة الجسم بشكل سليم.
66 مشاهدة
share تأييد
profile image
ياسمين العسكري مدرسة لغة عربية
1544723498
الموز له العديد من الفوائد للأطفال ومنها مايلي:
  • يحتوي الموز على العديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الانسان.
  • الموز يقي جسم الانسان من الأمراض.
  • تناول الموز قبل النوم للأطفال يساعدهم على النوم.
  • تناول الموز للأطفال يعمل على تنشيط خلايا الجسم.
  • مفيد الموز في التخلص من الإسهال لدى الأطفال.
  • تناول الأطفال الموز يعمل على شعورهم بالشبع. 
66 مشاهدة
share تأييد
profile image
محمد حامد شقورة أستاذ لغة عربية
1544292556
الموز فاكهة غنية بالمعادن والفيتامينات التي تساهم في بناء الجسم والعقل وتنشط الذاكرة.
الموز يعزز الجهاز المناعي للأطفال ويعتبر من المكملات الغذائية التي تزيد حيوية الجسم
كما أن الموز يعمل كملين يحافظ على سلامة الجهاز الهضمي .
يعالج الأمراض التي تصيب المعدة ويحافظ على القلب ويزيد من كريات الدم الحمراء والبيضاء.


70 مشاهدة
share تأييد