ما فوائد الثوم لجسم الإنسان؟

الثوم من الاغذية المفيدة جدا للجسم فهو 

يحتوي الثوم على العديد من الفوائد الصحية و من اهم هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يساعد الثوم على خفض مستوى الكوليسترول الضار في الجسم و تقليل الدهون الثلاثية بالاضافة الى دوره في الحفاظ على صحة القلب و الاوعية الدموية .
ثانياً : يساعد الصوم على تطهير الامعاء و ينقي الكبد و الكلى من السموم .
ثالثاً : يحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على تقليل الاصابة بالامراض و يقاوم الاصابة بالسرطان .
رابعاً : يساعد على زيادة عمليات الايض و يزيد من حرق السعرات الحرارية .
خامساً : يحافظ الثوم على سيولة الدم و يقلل من الاصابة بالجلطات .

لذلك يتمتع الثوم بعدة فوائد لأنه مفيد لصحة الأنسان ويعتبر واقي لجميع الأمراض