ما أهم فوائد السفرجل أثناء الحمل؟

*  يساعد تناول السفرجل في الأشهر الأولى من الحمل على تقليل الشعور بالغثيان 
*  يساعد شرب عصير السفرجل بشكل منتظم على منع حدوث النزيف للحامل
*  يساهم في تقوية الرئتين بشكل كبير 
*  يقلل أو يمنع فرص حدوث الإجهاض
*  يزيد من ذكاء الجنين والقدرات الذهنية كما ويزيد من نعومة الجلد في حال تناوله أثناء فترة الحمل بشكل منتظم 
*  يساعد على فتح شهية الحامل لتناول الطعام دون الشعور بالتخمة
*  يسهل من عملية الولادة في حال تناوله في الشهرين الأخيرين من الحمل 

يشكل السفرجل عدة فوائد للمرأة الحامل و من اهم هذه الفوائد ما يأتي :
* يساعد السفرجل على تقليل خطر اجهاض الجنين و يساعد على تقليل الاصابة النزيف و منع حدوثه .
* يساعد السفرجل على زيادة ذكاء الطفل و تعزيز قدراته الذهنية .
* يحسن من صحة الجلد و البشرة للأم و الجنين .
من فوائد السفرجل العامة ما ياتي :
* يحتوي على مضادات الاكسدة التي تعمل على تقليل الاصابة بامراض القلب و تقليل الاصابة بالنوبات القلبية .
* يساعد على تقليل الامراض التي تصيب الجلد و البشرة و يساعد على طرد البلغم .
* يعمل على تصغير حجم المسامات في البشرة .

يعتبر السفرجل من المواد الغذائية الغنية بالمغذيات المتنوعة مثل فيتامين أ , ب , وج والألياف الغذائية المتنوعة والتي تعتبر مهمة جداً أثناء فترة الحمل , كما يحتوي على  الكالسيوم , والحديد , والمغنيسيوم , ويعتبر مصدر قليل بالألياف ,ويساعد محتواه من فيتامين ج في تعزيز صحة الجهاز المناعي للأم وللطفل , ويساعد محتواه من الألياف في تعزيز صحة الجهاز الهضمي للأم ومنع تعرضها للإضطرابات الهضمية المتنوعة ,ويعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة المتنوعة والتي تحارب مخاطر الحذور الحرة والمؤدية إلى العديد من الأضرار الصحية , كما يساعد في السيطرة على مستويات ضغط الدم , ويقلل من مضاعفات التور والقلق ويساعد محتواه من فيتامين أ في تعزيز صحة العيون .