الرئيسية القراءة وتطوير الذات علم نفس ماذا أفعل كي أشعر بالفرح؟

ماذا أفعل كي أشعر بالفرح؟

7 إجابات
profile/ريم-احمد-فضل-الحسن
ريم احمد فضل الحسن
مرشده نفسيه
.
٠٥ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تختلف الطرق التي تدخل الفرح والسرور الى قلب الشخص وذلك باختلاف الأشخاص انفسهم فمثلا :
1- هناك بعض الافراد يشعرون بالفرح والسرور لمجرد تواجدهم مع اشخاص معينين يمتلكون الطاقة الإيجابية الروح الجميلة.
2- أيضا هناك عدد من الافراد يشعرون بالفرح من خلال تقديم مساعده او خدمه لاحد افراد المجتمع المحيطين به.
3-ايضا يمكنك ان تشعر بالفرح من خلال التغير في روتين يومك وإدخال عدد من الأمور الجديدة التي تتصف بالإثارة والبهجة.
4- من الممكن ان تشعر بالفرح عند انجازك مهمه قمت بتأجيلها لأكثر من مره.

  • مستخدم مجهول
  • مستخدم مجهول
قام 2 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-العبسي
أحمد العبسي
أخصائي نفسي ومرشد تربوي
.
٠٩ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل من أجل أن تشعر بالفرع عليك القيام بما يلي///
  • علي أولاً تغير الأفكار السلبية وترك من لديهم طاقة سلبية حتي تستطيع الشعور بالفرح.
  • قم بالتخطيط ليومك وخصص منه وقت للراحة والمتعة اليومية.
  • إستخدم فنيات التأمل التي ستشعرك بالفرح دائماً.
  • جالس أصحاب المرح والنكتة فهذا سيجعلك فرحاً وسعيداً.
  • قم بالنوم الكافي وأرح جسمك جيداً حتي لا تشعر بالإرهاق والتعب.
  • جالس العائلة وأفرح بهم وأعزل العمل عن حياتك وعيش تفاصيلها الجميلة.

  • مستخدم مجهول
قام 1 شخص بتأييد الإجابة
profile/أحمد-النواجحة
أحمد النواجحة
أخصائي نفسي
.
٢٨ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
عزيزي السائل ان الشعور بالفرح ياتى عندما تكون راضي عن العمل الذى تقوم به فابدء يومك بالصلاه الفجر فى جماعه، وانهى يومك بصلاة العشاء فى جماعه، وان تاخذ رضى الوالدين فانك تشعر بالفرح طوال اليوم حتى ولو كان لدية مشكله، ان تعود نفسك على مسامحه الغير، وان تفك بايجابية.

profile/ياسمين-العسكري
ياسمين العسكري
مدرسة لغة عربية
.
٠٧ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
الفرح هو الشعور بالراحة والسعادة 
لكي تشعرين بالفرح قومي بما يلي 
  • تجنبي كل ما يسبب لك الحزن 
  • تخلصي من اﻷشخاص السلبيين والأفكار السلبية 
  • كوني قريبة من الله 
  • من خلال تجربتي الذهاب إلى البحر والترفيه عن النفس يسبب الفرح 
  • قمت بقراءة الروايات ومشاهدة أفلام كوميدية مسلية 
  • قمت باللعب مع أطفالي فذلك أسعدني كثيرا 
  • الرسم يفرغ الطاقة السلبية ويجعلنا نشعر بالراحة 

profile/هيلين-فايز
هيلين فايز
معلمة تعليم أساسي
.
٠٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
كل شخص فينا يتمنى أن تكون حياته مليئة بالفرح والسرور والسعادة ويمكنك أن تقوم بما يلي لتشعر بالفرح :
  • من خلال تجربتي لقد قمتُ بالحديث مع صديقتي فذلك يشعرني بالفرح كثيراً.
  • لقد ذهبتُ للبحر مع أحد المقربين لي واستمعت كثيراً.
  • لقد قمتُ بالخروج إلى نزهة مع عائلتي فذلك يشعرني بالسعادة ويزيد الحب والود بين أفراد عائلتي.
  • لقد قمتُ بقراءة رواية جميلة .
  • يوجد العديد من الأفراد يشعرون بالفرح عندما يقومون بالرقص.

profile/وليد-السيد
وليد السيد
مدير تسويق
.
٠٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
حتى تتمكن من الشعور بالفرح هناك بعض الاشياء التى يجب عليك القيام بها مثل :
اولا يجب ان تقوم بفعل الاشياء التى تحبها او التى تسعدك او التى كنت تخطط للقيام بها 
ثانيا يجب عليك مساعده الفقراء والمحتاجين وادخال السرور عليهم حتى تنعم بالفرح من فرحتهم 
ثالثا عليك بالذهاب الى الاصدقاء والتحدث معهم ومشاهجع الافلام او لعب الكره ومشاركتهم الاوقات وقضائها معهم
رابعا عليك بمشاهده الافلام المضحكه وذات النهايات السعيده التى تحرك احسا الفرحه والحب بداخلك 

profile/تسنيم-بشارات
تسنيم بشارات
مهندسة أنظمة حاسوب
.
٠٦ مارس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
من منا لا يتمنى ان يدخل الفرح بابه كل يوم.
هنالك عدة أمور يمكنك فعلها كي تشعر بالسعادة. 
  • ممارسة الرياضة خاصة السباحة و ركوب الخيل
  • الذهاب الى ممارسة التسلق و القيام بالمغامرات 
  • الذهاب للتخييم أو صيد الأسماك 
  • مشاهدة افلام مع العائلة أو الأصدقاء 
  • مقابلة اصدقاءك المفضلين 
  • الذهاب لمدينة الألعاب 
  • الذهاب للمطاعم أو المقاهي. 
  • السهر مع الأصدقاء و لعب الطرنيب أو الشطرنج