لماذا الماء له أهمية في عمل أجهزة الجسم؟

قال تعالى :{وجعلنا من الماء كل شيء حي} صدق الله  العظيم.

الماء مكون أساسي للجسم فهو يشكل ما يقارب 90 % من مكونات الجسم وذلك يعود لأهميته في عمل جميع أعضاء الجسم مثل الكلى التي تستخدم الماء لإزالة السموم من الجسم ،وايضا تكون العرق الذي يعتبر اهم السوائل التي تطرد السموم خارج الجسم ،كما ويتكون الدم ايضا من الماء ،ويدخل الماء في تركيبة العين إذ يخفف من جفافها ...وللماء أهمية كبيرة لمنع جفاف خلايا الجلد وخلايا الشعر ايضا  وبشكل عام لن يكون الجسم في حالته الصحية الا بوجود الماء سواء عن طريق شرب الماء فقط او شرب السوائل الأخرى التي ايضا تحتوي على الماء  ،كما ان الفاكهة والخضار تحتوي على نسبة من الماء ،ويكون الجسم وأعضائه  في حالتهم المثالية عند شرب الماء الذي يكفي الجسم حسب وزن الشخص (ما لم تكن هناك مشاكل صحية اخرى ) لذلك ينصح بشرب ما لا يقل عن (2لتر  - 4لتر) وتعويض هذه الكمية عند الافطار  في حالة الصوم.