لماذا أبدء بالبكاء عندما يواجهني شخص ما؟

عند المواجهة من الطبيعي ان تشعري بالتوتر والقلق وعدم القدرة بالسيطرة على نفسك فتبدأين بالبكاء
وللبكاء أضرار كثيرة حاولي أن تتجنبيه قدر الامكان :
_ يسبب صداع في راسك 
_يشعرك بالحزن والاكتئاب بدون سبب 
_ تزيد نسبة اصابتك بالامراض المزمنة ( الضغظ والسكري )
_قرحة في المعدة ومشاكل بالقولون
_عدم قدرتك على النوم ..

إن كان هذا الشخص الذي يواجهك يستخدم اسلوب الهجوم أو الكلام الجارح فيمكن أن يكون البكاء رد فعل طبيعي لذلك ولكن إذا كان البكاء هو رد الفعل عندك دائما في جميعالمواجهات هذا يرجع إلى ضعف قدرتك على المواجهة والرد والشعور بالخوف أو التردد من مواجهة الآخرين فتلجأين للبكاء كهروب أو تنفيس الضغط الواقع عليك لذا أنصحك بزيادة ثقتك بنفسك ودافعي عن نفسك دائما ولا تستسلمي للدموع فأنت من تستطيع أن تحقق ذاتها بيدها ولا تستسلمي للآخرين .

من وجهة نظري يرجع هذا الأمر لعدة أسباب أهمها: