كيف يمكن تكبير الثدي؟

هناك عدة طرق لتكبير الثدي منها طبيعيا
من خلال تدليك الثدي و تحسين الدورة الدموية مما يؤدي لزيادة افراز هرمونات الثدي ، و يتم التدليك بحركة دائرية على كامل الثدي من خلال وضع زيت على اطراف الاصابع و تدليكه مثل زيت اليانسون

او ممارسة الرياضة و بعض التمارين الرياضية مثل
السباحة ، تمرين عضلة الصدر ، تمرين الضغط 

تناول اطعمة غنية بالدهون الصحية لان الثدي يتكون من الدهون ، و منها الافوكادو ، الزيتون ، بذور الكتان و تناول زيوتها

تناول الاغذية الغنية بالاستروجين منها التفاح ، الخيار ، بطاطا ، البندورة ، حليب الصويا ، منتجات الالبان و الحبوب الكاملة كالشوفان 
او من خلال الاعشاب كالشمر و الحلبة 

او من خلال الجراحة

يمكنك تكبير الثدي من خلال التدليك المستمر وممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساعد على شده من الترهلات ورفعه لأعلى 
ويفضل شرب اليانسون لأنه يساعد على تكبيره 
ويمكنك الاهتمام بغذائك حيث أن زيادة الوزن تعمل على تكبيره
وأخذ كريمات تحتوي على أعشاب تساعد في تكبير الثدي