كيف يمكن التخلص من الشهوة؟

من خلال الابتعاد عن المثيرات الجنسية من مشاهدة الافلام الاباحية و غيرها
ممارسة الرياضة و تفريغ طاقتك من خلالها
الانخراط بالاصدقاء و العائلة و شغل الفراغ الذي يجعلك دائم التفكير في العلاقة الجنسية
تشتيت الذهن و عدم الجلوس وحيدا ساعات طويلة 
سواء كان بالخروج من المنزل ، القراءة ، الدراسة ، العمل ، التنزه و ممارسة الهوايات 
اشغال ذهنك في هدف محدد تسعى للوصول اليه و العمل لتحقيقه على أي صعيد كان

اولاً ملئ وقت الفراغ والمشاركة بالنشاطات التشاركية والاجتماع بالاصدقاء والاهل طوال الوقت،  ممارسة التمارين الرياضية كالمشي والركض وتمارين الكارديو، ممارسة الهوايات المحببة،  الابتعاد عن المثيرات و غض البصر ،   هنالك ادوية تقلل من الرغبة الجنسية يمكنك الذهاب لطبيب اخصائي ليتم وصفها لك.