الرئيسية طب عظام ومفاصل كيف يلتئم العظم بسرعة؟

كيف يلتئم العظم بسرعة؟

4 إجابات
profile/عصام-عقل
عصام عقل
قبل ٦ سنوات
كسر العظام من اصعب الحالات التي يصاب بها الجسم حيث ان التئام العظم يكون بسبب مادة الكالسيوم في الجسم حيث انه تتكلس جزيئات الكالسيوم عند المكان المكسور وتبدا بتكون خلايا العظم من جديد 

profile/محمد-أبو-سمرة
محمد أبو سمرة
صحفي
.
١٨ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
يعتبر كسر العظم من المشاكل التي تقيد حركة وتنقل الشخص واستعمال الاشياء، اضافة الى المشاكل والوجع الناتج عن الكسر
الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية والطاقة، الحصول على الفيتامينات، تناول الموز والأسماك والخضراوات ومشتاقات الألبان والتعرض لأشعة الشمس المباشرة.

profile/ليما-عبد
ليما عبد
مترجمة طبية وكاتبة محتوى طبي
.
١٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
بالإمكان تسريع شفاء كسور العظام غذائيا بالآتي:
  • الحصول على الكميات الكافية من السعرات الحرارية
  • الحصول على كميات أعلى من البروتينات بنسبة تصل من ١٠ إلى ٢٠% زيادة على ما هو منصوح به 
  • زيادة تناول فيتانينات e و c والحمض الدهني اوميغا ٣
  • زيادة استهلاك المعادن كالكالسيوم والفوسفور
Better bones

profile/رزان-عماد
رزان عماد
صيدلانية وكاتبة مقالات طبية
.
١٧ أكتوبر ٢٠١٨
قبل ٦ سنوات
تتسبب كسور العظام بآلام شديدة، حيث يشعر المصاب بصعوبة الاستلقاء والنوم والحركة. ويحتاج التئام العظم عادةً إلى فترة طويلة، ويمكن تسريع جبر العظام من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب ومشاقاته، والفسفور مثل البيض والسمك، مع التعرض لأشعة الشمس لفترة كافية يومياً.