الرئيسية تغذية كيف تؤكل فاكهة البابايا؟

كيف تؤكل فاكهة البابايا؟

4 إجابات
profile/هبه-الخواطره
هبه الخواطره
أخصائية تغذية
.
٠١ مايو ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
تتعدد فواكه البابايا ومن المعروف أنها تحتوي على نسبة بوتاسيوم عالية مما يقلل خطر إرتفاع ضغط الدم , كما أنها تعزز القدرات العقلية وتعزز صحة الجهاز المناعي .

-كيفية أكلها :
نقوم بغسلها وتنظيفها ثم يتم تقطيعها إلى نصفين بإستخدام السكين , ثم نزيل البذور الموجودة فيها ,ونقوم بإستخلاص اللب بإستخدام ملعقة ونضعه في طبق ثم نتناوله .

profile/حنين-الزغلول
حنين الزغلول
قبل ٦ سنوات
-قطع البابايا الى نصفين ثم يتم ازالة البذور الموجودة فيها بملعقة صغيرة, نستخلص محتواها من اللب بملعقة، ونضعه في طبق صغير، ثم نتناوله و تتمتع البابايا بفوائد عديدة مثل :تقي من الإصابة بالإنفلونزا ونزلات البرد, كما انها تحافظ على صحة العين، وتقوي البصر؛ لذا ينصح بتناولها أكثر من ثلاث مرات يومياً, وايضا تقلل ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة عليها؛ لاحتوئها على مضادات أكسدة وفيتامينات مختلفة

profile/آلاء-مسعود
آلاء مسعود
قبل ٦ سنوات
تعتبر ثمرة البابايا من أنواع الفواكه الاستوائية التي تنمو في المناطق الحارة وأصلها يعود إلى أمريكا الجنوبية
كيفية أكل ثمرة البابايا: 
-نقوم بغسل ثمرة البابايا بشكل جيد بالماء حتى نزيل الأتربة العالقة فيها
-نحضر سكين حادة ونقوم بقسم الثمرة من المنتصف
-نحضر ملعقة كبيرة ونقوم بإزالة بذور الثمرة منها ثم نقوم بإزالة اللب منها 
-توضع في طبق كبير وتقدم للأكل

profile/نائلة-عدوان
نائلة عدوان
قبل ٦ سنوات
ان البابايا من الاشجار المثمرة والمعمرة تحمل ثمار كبيرة واحتوي على بذور قوية صعب كسرها
نقطف حبة البابايا ونغسلها جيدا بالماء لازالة التراب ومن ثم نقوم بتقطيعا الى نصفين ونقوم بازالة البذور السوداء التي بداخلها ونقوم بتقسدشيرها من الخارج وثم نقطعها ونضعهاوفي صحن التقديم 
ويمكن ناخد لبها ونضيف اليه فواكه اخرى ونخلطهاوفي الخلاط وتشرب كعصير