الرئيسية التمارين واللياقة البدنية كيف اتخلص من مشكلة فقدان طاقتي بسرعه اثناء اي تمرين وسرعة نبضات القلب مع اني لا اقوم بتمارين تبذل مجهود ولكن اشعر ان قلبي يضعف واشعر بضعف عام بالجسد؟

كيف اتخلص من مشكلة فقدان طاقتي بسرعه اثناء اي تمرين وسرعة نبضات القلب مع اني لا اقوم بتمارين تبذل مجهود ولكن اشعر ان قلبي يضعف واشعر بضعف عام بالجسد؟

1 إجابات
profile/عبدالحميد-الشيشاني
عبدالحميد الشيشاني
أبحاث علمية
.
١٠ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
يكمن السر في فقدان الطاقة بسرعة أثناء التمرين بسبب واحد ألا وهو عملية التنفس الغير صحيحة؛ إذ يعتمد ويحتاج جسم الإنسان إلى كمية مناسبة من الأُكسجين في عملية التمرين تتمثل في الشهيق والزفير اللذان يغذيان الجسم وخاصةً العضلة بالكمية المناسبة بها لتعويض الجهد الذي يحصل من جراء بذل طاقة كبيرة.