كيف أهتم بنفسي؟

إجابتان
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
أحمد العبسي أخصائي نفسي ومرشد تربوي . 1548028796
يمكن لك عزيزي السائل أن تهتم بنفسك من خلال القيام ببعض التصرفات والأعمال التالية:
  • يمكن لك التسجيل في بعض المراكوز الرياضية للقيام بممارسة الرياضة اليومية والصول على جسم كما ترغب أنت.
  • عليك القيام بالإهتمام بجدول للترفيه ولا تقصر فيه فالدنيا فانية.
  • قم بالجلوس مع المتفائلين دائماً وأبتعد عن الحبطين.
  • عليك القيام بالإلتزام في بعض المراكز التي تهتم بتعليم فنيات الإسترخاء وتقنيات التأمل.
  • تعلم وأقرأ لأن القراءة هي غذاء العقل ومهذبة النفس.
19 مشاهدة
share تأييد
طرق الاهتمام بالنفس :
  • الاهتمام بالنفس يكون بطريقتين، داخليا وخارجيا :
  1. اهتم بنفسك خارجيا من خلال الاهتمام بمظهرك، وملابسك، وتسريححة شعرك، ضع عطر مناسب، وضعي القليل من المكياج الذي يبرز جمالك بدون تكليف ومبالغة .
  2. واهتم بنفسك داخليا من خلال تثقيف نفسك، وحب نفسك ووضعها في المرتبة الأولى، تصالح مع نفسك، واعترف بنقاط قوتك وضعفك واعمل عليها .
17 مشاهدة
share تأييد