الحزن هو عاده و طبع في بني الانسان اذا حدث لهم حادث تسبب لهم في الحزن مثل وفاة قريب او صديق , او الفصل من العمل او هجر الزوج , او اي من الاسباب التي تؤدي الي سوء الحاله النفسيه للانسان و اصابته بالحزن .
و اما عن التخلص من الحزن , فأنه يكون بالتقرب الي الله تعالي , و التضرع اليه بان يزيل عنا الحزن , و بقراءه ايات القران الكريم , و يكون ايضا بأن نحمد الله تعالي علي ما بنا من نعمه و نتاكد دائما ان لكل شئ قدر و ان الله تعالي ما قدر لنا هذا الحزن الا لسبب , و من ثم نقوم بغمس انفسنا في الانشغال باعمال اخري ننسي بها تلك الاحزان او المخاوف , حتي لا يصل الحزن الي درجة الاكتئاب و يصبح الحزن مرض نفسي .