كيف أقضي على همومي ؟

الهموم
أنواع و كلها تشترك في أنها تسبب التوتر و الضيق و الحزن لصاحبها.
و يختلف التعامل مع الهموم حسب مصدرها و سببها.
عليك أن تفكر ... هل يمكنني تغيير هذا الأمر أم لا.
فإذا كانت الإجابه لا ... فمن الممكن تغيير نظرتي و إدراكي لها الأمر  و يكون هذا هو حل هذه الهموم و التفكير بإيجابيه.
أم إذا كانت الإجابه نعم ؛ فوضع خطه محدده مؤقته بزمن للتغيير .
و بمجرد العمل على التغيير بجد سيبدأ هذا الشعور بالتراجع شيء فشيء مع التقدم في الحل .

الهم هو جند من عند وهو من اقوى جنود الله يرسله الله على عباده ليبتليهم وليطهّرهم من الذنوب والخطايا، والهم هو شعور نفسي لا يمكن الشعور به مادياً وهو من اسوأ المشاعر التي من الممكن أن يشعر بها الإنسان.

وللتخلّص من ذلك الشعور الكبير والمحزن يمكنك اتباع التالي:

كل منا لديه هموم بحياته ولكن يجب علينا التخلص على جميع هذه الهموم من خلال 
الاستغفار 
ذكر الله 
قراءة القران 
الابتعاد عن الذنوب والمعاصي وكل ما يغضب الله عز وجل 
دعاء ذهاب الهم" اللهم اني اعوذ بك من الهم والحزن والعجز والكسل"
ممارسة الرياضة وجلسات الاسترخاء لتقلل من الهم وشد الاعصاب

ما من شخص إلا ويتعرض للمشاكل و الآلام فمنهم من يتغلب عليها و لا يلقي لها بالا ويستطيع القضاء عليها ومنهم من يضع يده على خده ولا يعرف ماذا يفعل فيعيشش في هم و غم ولكن ديننا الحنيف علمنا كيف نتغلب على هذه الهموم و قد علمنا الرسول الكريم صلى الله عليه وسلم دعاء ذهاب الهم فقال :" اللهم إني أعوذ بك من الهم و الحزن و العجز و الكسل , و أعوذ بك من الجبن و البخل , و أعوذ بك من غلبة الدين و قهر الرجال "  فالتقرب من الله و العبادة و كثرة الذكر و الانشغال بقراءة القرآن و ارتياد النوادي الرياضية تعينك على ذهاب الهم .