كيف أستعمل الخميرة الفورية لزيادة الوزن؟

الخميرة وغيرها من الوصفات الشعبية التي قد تفيد لفترة مؤقته في زيادة الوزن ولكنها لا تنفع للمدى البعيد ولا ينصح بإستخدامها
فالطريقة المثالية لزيادة الوزن تكون عن طريق تناول وجبات صغيرة موزعة خلال اليوم وأن تحتوي هذه الوجبات على جميع العناصر الغذائية بحيث تكون زيادة الوزن صحية وتمنع حدوث أي نقص في الفيتامينات والمعادن داخل الجسم 
ينصح بتناول الحليب ومشتقاته كاملة الدسم، والمكسرات، والقشطة، والعسل، والخضار والفواكه بانواعها
مع مراعاة ممارسة الرياضة التي تساعد على بناء الكتلة العضية وزيادة الوزن

الخميرة الفورية // تستخدم في صناعة المعجنات وصناعة الخبز لتخمر العجين ومفيدة تستخدم في معالجة البشرة كماسك مع عسل وتعالج مشاكل الشعر وهناك طرق لاستخدامها لمعالجة النحافة وهي : 

أو ممكن طريقة أخرى // 
نضع ملعقة خميرة , ومعلقة عسل وكوب ماء دافئ وشربها مرتين يومياً 

تستخدم الخميره الفوريه في عمل الكثير من المعجنات والحلويات والمخبوزات فهي مفيده جدا وذات قيمه واهميه عاليه فهي تخلصك من النحافه وتعمل على زياده الوزن وتعالج مشاكل البشره من تصبغات وشحوب فهي تعمل على تفتيح البشرة وتعالج مشاكل الشعر فهي تعمل على تنعيمه وكثافته وهناك اكثر من استخدام للخميره في عملية زيادة الوزن فهي تستخدم مع العسل او الحليب او العصير فهناك اكثر من استخدام لها ومن هذه الاستخدامات الاتي:

اخلطي المقادير مع بعض وضفيها الى الحليب او العصير وتناوليها مرتين يوميا بعد الاكل.
وهناك طريقه اخرى:
بامكانك استخدام ملعقه من الخميره ونصف ملعقه من السكر وكوب ماء دافئ ضعي المقادير مع بعض في الماء الدافئ وتناوليها  كل يوم مرتين بعد الاكل.

من قراءاتي فإن حبوب الخميرة تحتوي على العديد من فيتامينات ب المركبة لكن لم اجد انها تفيد في زيادة الوزن, ومن خبرتي فان افضل الطرق لزيادة الوزن مايلي: