كيف أستطيع ان أحب نفسي؟

5 إجابات
rate image أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
يرجى الانتظار
إلغاء
profile image
أحمد العبسي أخصائي نفسي ومرشد تربوي . 1550082456
يمكن أخي السائل أن تحب نفسي وهذا ليس بالضرورة أن يفهم بالأنانية وإنما يمكن لحب للذات أن يكون من الأمور التي تعزز الثقة بالذات ومن التعزيز الذاتي ويمكن أن تحب نفسك جيداً من خلال الحرص على :
  • أحرص على أن تعزز نفسك بكلمات تحبها أنت مثلاً أنا محبوب أنا إيجابي أن لدي أصدقاء أنا أعمل الخير أي ترديد العبارات الإيجابية.
  • أحرص على التمييز دائماً من حيث المبادرة والعمل المميز والبعد عن النمطية والحرص دائماً على تأييد الأخرين والعمل معهم للحصول على الثناء فبذلك أنت تحب نفسك.
43 مشاهدة
share تأييد
سأطرح بعض النصائح التى تمكنك من حب الذات.. فلا يطلب محبة الاخرين الا بعد محبة الذات وتقديرها
 العطف على الذات.
قضاء الفرد بعض الوقت بمفرده.
الإشادة بالإنجازات الشخصية.
التفكير في القرارات قبل قبولها، ورفضها في حالة الرغبة.
التماس المساعدة عند الحاجة.
الإيمان بالقيمة والكفاءة الأساسية الشخصية.
 إظهار الامتنان.
 التَّظاهر بالسعادة.
الذات بكل المؤيدين والمساندين.
 مواصلة التَّعلم والتَّطور.
49 مشاهدة
share تأييد
كل شخص في بداية الامر عليه ان يحب نفسه كي يستطيع ان يحب كل الأمور والأشخاص من حوله فهنا عدد من الطرق التي تساعد الفرد في ان يحب نفسه منها:
1-ان يحب الفرد نفسه دون ان يتوقع أي شيء منها ان يحبها كما هي بمميزاتها وسلبياتها.
2-قم بالفصل بين نفسك وبين السلوك الذي يصدر عنك فانت تكره السلوك الخاطئ الذي صدر عنك ولكنك لا تكره نفسك.
34 مشاهدة
share تأييد
profile image
أحمد النواجحة أخصائي نفسي . 1553797099
عزيزي انك تحب نفسك بمعنى اذا شعرت بالم فى الظهر فانك تذهب الى الطبيب للعلاج، اذا كنت ممن يقمون الصلاة فى مواعيدها وانك راضي عن ادائك فى المنزل فى التعاملات مع والديك فانك تحترم نفسك وتقدرها لانها تعمل الشيئ الصحيح والايجابي، وان تقوم بتنمية مهاراتك فى مجال دراستك او عملك وانك تبحث عن التميز هذا يدل على انك تحترم نفسك.
38 مشاهدة
share تأييد
profile image
فلاح محمد كامل التميمي استشاري في الطب النفسي والإدمان . 1553765856
عندما تدرك أهمية نفسك كإنسان، تستطيع أن تحب نفسك ، فالأشخاص الذين لا يحبون أنفسهم فهم غالبا لديهم مشاكل في الثقة، تشوه معرفي حول أنفسهم وأفكار سلبية، قد يشعروا أنهم حمقى أو فشلى أو ساذجين، و يمكن معالجة ذلك عن طريق المعالج النفسي السلوكي بتعليم المصاب مهارة حب الذات، فهي مهارة تكتسب.  
38 مشاهدة
share تأييد