المحافظه على الوزن خلال فترة الحمل أمر مهم جداً لذلك يجب أن ننتبه عليه حتى لا يؤثر سلبياً علينا
- اهتمي بنظام غذائك الصحي وابتعدي عن الأطعمة الدهنية التي لا توجد بها فائدة
- قومي بممارسة التمارين الرياضية
- لا تعتمدين على أن تأكلي بشكل مضاعف عنك وعن طفلك فهذه المقولة خاطئة فالطفل يستفيد عن طريق غذائك الذي يصله عن طريق الدم