كيف أثبت المعلومة في رأسي؟

يتم تشبيت المعلومات في الرأس من خلال الاتي:
أولا محاولة فهم ما يتهم قراءته جيداً حتي يسهل عليك حفظه لان المعلومة اذا كان المراد منها الحفظ فقط بدون فمها لا ترسخ في الراس.
ثانياً: عليك تكرار المعلومة لاكثر من مرة لانه حسب الدراسات العلمية لما تكررت عرض المعلومة عليك تثبتت ف يالراس أكثر .
ثالثاً : عليك بمراجة المعلومة من حين لاخر حتي تتاكد من أنه يمكن تذكرها استدعائها وقتما تريد.
رابعاً اتباع نظام غذائي صحي.

تثبيت المعلومات وظيفة كبيرة وتحتاج إلى جهد واسع ولكي تتمكّن من تثبيت المعلومات داخل الذاكرة يمكن اتباع الارشادات التالية:

لاثبات اي معلومة  يجب ان نكون ملمين بهذه المعلومة جيدا من خلال بحث او دراسة  حقيقة   وقرائتها من اكثر من مصدر  ..واعادة القراءة عدة مرات  ومحاولة اعادتها عمليا  حتى تثبيتها في رأسنا ...