كيف أتخلص من أحلام اليقظة؟

Question

هديل عادل شقوره · Accepted Answer

كيفية التخلص من أحلام اليقظة :حصول الانسان على ساعات نوم كافية أثناء الليل.أن ينشغل الانسان بالقراءة أو حل الالغاز التي تلهيه عن أحلام اليقظة.الانشغال مع الأصدقاء أو العائلة.أن يحصل على توعية من انسان مختص عن أضرار كثرة أحلام اليقظة وما يسببه من أثار سلبية عليه.كتابة افكاره والانشغال بها .

هيلين فايز · Answer

الالتزام بمعاد النوم 
التعود على جهة معينة للنوم وهى الجهة اليمنى كما علمنا المصطفى صلى الله عليه وسلم 
والوضوء وصلاة ركعتين والالتزام باذكار النوم
الحد من الوقت الذي نقضيه على التلفاز.
الالتزام بوجبة افطار صحية

كيف أتخلص من أحلام اليقظة؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة