- إذا عرفنا طبيعة الجرثومة والمرض نعرف وسائل الوقاية, والمهم هنا التطبيق:
** رقم واحد في الوقاية من الأمراض المعدية هو النظافة (العامة والخاصة): أي نظافة البلد ونظافة الجسد وخاصة نظافة الأيدي بالماء والصابون السائل أو جل التعقيم بطرقة متكررة عند استعمال الإيدي لأي سبب
** آداب السعال والعطس: بإشاحة الوجه وتغطية الفم والأنف (بمنديل أو ساعد اليد)
** نمط الحياة: لا داعي للتقبيل, ولا داعي للتحدث عن قرب يقل عن نصف متر, ولا داعي للمس الفم والعين والأنف
** تجنب الإزدحام ولبس الكمامة أحيانا (وليس دائما)
** تقوية المناعة: الغذاء الصحي, الرياضة, النوم الكافي, بعض المكملات (فيتامين د وفيتامين ج)
6 مشاهدة
