الرئيسية رياضة كمال الأجسام كيفية التحضير لبطولة كمال أجسام

كيفية التحضير لبطولة كمال أجسام

1 إجابات
profile/علاء-عبد
علاء عبد
كاتب صحفي مختص في المجال الرياضي
.
٢٧ أغسطس ٢٠١٩
قبل ٦ سنوات
في حال أراد المرء الاشتراك ببطولة لكمال الأجسام فعليه قبل ذلك التحضير بشكل جيد لها.
ومن بين التحضيرات الضرورية بهذا الشأن ما يلي:
  • اتباع نظام غذائي خاص يساعد المرء على الوصول بجسمه للشكل المناسب للمشاركة 
  • التدرب على اتقان الأوضاع الاستعراضية تحت إشراف مدرب مختص
  • التدرب على الوقوف على المنصة أمام الحضور