كم من الوقت تحتاج لشد الجسم؟

Question

سارة دراز · Accepted Answer

الوقت الذي تحتاجه لشد الجسم :إن فقدان الوزن بدون رياضة يؤدي إلى حدوث ترهل في الجسم، لذا فإن الرياضة هي الخطوة الأساسية في شد الجسم .الرياضة ليس لها وقت معين فهي أسلوب حياة، يجب أن يستمر طوال العمر .يمكن أن يحتاج الجسم لكي يصبح مشدود عدة أشهر، من 3 ل 6 أشهر، حيب طبيعية جسم الشخص ومجهوده وقدرته البدنية .

كم من الوقت تحتاج لشد الجسم؟

بلّغ عن مشكلة

هل ترغب بحذف إجابتك؟

المؤيدون للإجابة