الرئيسية تغذية كم سعرة حرارية بالفريكة المطبوخة بشوربة الحم من دون لحم مع نصف كوب زيت وقطعة بصل؟

كم سعرة حرارية بالفريكة المطبوخة بشوربة الحم من دون لحم مع نصف كوب زيت وقطعة بصل؟

1 إجابات
profile/ساره-عمر-السيد
ساره عمر السيد
أخصائية تغذيه علاجية وحميات
.
١٧ سبتمبر ٢٠٢٠
قبل ٤ سنوات
الفريكة من الاطباق المنتشرة بالعالم العربي وتعد بطرق مختلفة وذات مذاق لذيذ وهي من الحبوب الكاملة وتعتبر مصدر جيد للمنغنيز وللألياف..

وكل 100 جرام من الفريكه يحتوي على 220 سعر حراري و 12 جرام دهون..

كل إضاقة من الزيت والكريمة والزبدة والدسم تعطي الوجبة دسم وسعرات حرارية أكثر..