ممكن تستخدمى صوص التفاح و ذلك عن طريق طبخ التفاح و توابل او ممكن الموز او اي فواكه اخري و ممكن بذور الشيا و في منتجات جاهزة بديلة للبيض بتتباع في اي ماركت ، و ممكن الزبادي و الخل او زبدة المكسرات او في ناس يسبدلوه بالمياه الفواره او حلويات الجلاتين
نعم يوجد بدائل للبيض ، اهم شيء معرفة ما العناصر اللتس تحتويها البيض من بروتين وغيره ، وتعويضها بالأغذية التي تحتوي نفس العناصر،مثل اللحوم والبقوليات وغيرها من الاطعنة البيض ليس شيء اساسي ضمن الحميات الغذائية