هل يساعد الثوم على تخفيف توتر الاعصاب كما هو مشاع

يساعد الثوم على تهدئة الأعصاب وتقويتها والتقليل من التوتر والعصبية، فيعمل على الاسترخاء والهدوء النفسي والشعور بالإيجابية
فهو مفيد بشكل كبير  للجسم والاعصاب، كما انه له الكثير من الفوائد المهمه للجسم مثل تقوية جهاز المناعة ومقاومة الامراض، ويعمل كمضاد للإلتهابات والجراثيم، فيقوم بالتخلص من السموم والامراض المختلفة
كما انه يساعد على تخفيض ضغط الدم والامراض المزمنه، ويساعد في تقوية الاسنان واللثة وحمايتها من المشاكل

حقيقة لا يوجد دراسات محكمة وقوية عن علاقة الثوم لتقليل التوتر ولكنها قد تقلل من الاصدقاء بسبب رائحة الثوم التي تفوح منك واليك افضل الطرق للتخلص من التوتر:
- ممارسة التأمل والاسترخاء
- ممارسة الرياضة
- تناول الاعشاب الساخنة
- ممارسة هوايتك المفضلة والمطالعة
- النوم لمدة لا تقل عن ٧ ساعات

الثوم يساعد علي تخفيف توتر الاعصاب والعمل على تهدئتها وذلك من خلال تقطيع فص الثوب إلى قطع صغيرة ويتم بلعه مع كوب من اللبن ويفضل فعل ذلك ساعة الصباح وقبا تناول الفطور وأن تكون المعدة فارغة.
وللثوم العديد من الفوائد الاخرى فهو يستخدم في القضاء على العديد من الامراض، وتعمل على تنقيص الكوليسترول في الجسم، وكذلك تزيد مناعة الجسم وتحمية من أمراض السرطان المختلفة.

بالطبع فعلاج توتر الاعصاب بالثوم هو علاج صيني قديم و فعال و توارثته الاجيال هناك ولا زال الصينيون يتبعونه و يآمنون به  و طريقته بسيطة جدا ، الشرط ان يتم تناول العلاج على الريق اي على معدة فارغة ، الطريقة : عليك ان تقوم صديقي السائل بتقطيع فص ثوم ( يفضل ان يكون ثوم بلدي طازج )  ويتم بلع شرائح الثوم  بواسطة كوب من اللبن العيران الطازج ايضا و يفضل ان يتم مزج اللبن ببعض من قطرات العنبر ويشرب على الريق فيعمل على تهدئة الاعصاب وتقويتها و يخفف من حدة التوتر و يساعد في زيادة معدل التركيز