هل من الممكن أطول وعمري 16 سنة؟

نعم هناك أمل لزيادة طولك في هذا السن، خصوصا أن كنت ذكرا. نمو الذكور عادة ما يتوقف في بداية سن العشرينات، أما الإناث، فعادة ما يتوقف نموهن بعد عامين إلى ثلاثة اعوام من اول دورة شهرية لهن. ولزيادة الطول في سن المراهقة، ينصح بالالتزام بنظام غذائي صحي يحتوي على البروتين وفيتامين (د) وغيرهما من المواد الغذائية. كما نصح بالحصول على ساعات كافية من النوم وممارسة الرياضة