ان كل ما ذكرت هي أدوية و أطعمة مضادة للأكسدة في جسم الانسان و تحتوي على فيتامينات مهمة مثل الفيتامين ب و فيتامين (هاء)و فوائدها عديدة جدا مثل:
١-التخلص من المواد الكيميائية الطبيعية المضرة للانسان
٢-تقوية جهاز المناعة
٣- المساعدة بانتاج الهرمونات الستيرويدية مثل التستستيرون
بالاضافة للحم و اللبن اللذان يعدان مصدران مهمان للبروتين و الفيتامينات المهمة للجسد فلذلك هي اطعمة مهمة لكن و كما كل شيء في هذه الحياة له قدر موزون اي ان الاكثار من هذه الاطعمة و الاغذية مثل نقصانها يضر الجسد اكثر مما يفيده حيث ان الكميات اليومية التي يحتاجها الجسم من هذه الاغذية محدود فأنصح باستشارة خبير تغذية لتنظيم كميات الطعام التي تلزمك/ي
62 مشاهدة
