هل لتناول الفول الأخضر بكثرة مضار؟

- يحتوي الفول على عدة مواد قلوية مثل " الفيكسين , والكونيكسين " والتي بدورها تؤدي إلى ظهور فقر الدم الإنحلالي , ويصاحبه بعض الأعراض مثل القيء , والدوخة , واليرقان , ويعرف هذا المرض بإسم التفول والناجم عن نقص إنزيم معين يسمى G6PD , واذا كان الشخص يتناول مثبطات اوكسيديز أحادي المين فلا ينبغي تناول الفول لإنه يحتوي على """تيرامين"" , كما يحتوي الفول على مواد تسمى"""ليفودوبا""" والتي تتداخل مع قدرة الجسم على أيض فيتامين ب6 مما يؤدي إلى نقصهِ
- يعتبر الفول من المصادر النباتية المحتوية على بروتين نباتي والذي زيادته تؤدي إلى ظهور مرض النقرس .

بالرغم من  وجود العديد من الفوائد الصحية للفول الاخضر الا ان تناوله بكميات كبيرة تسبب بعض المشاكل الصحية و من هذه المشاكل :
اولاً : يعتبر الفول الاخضر احد مصادر البروتين النباتي حيث يحتوي على كميات عالية من البروتين و كما ان اكله بكثرة قد يسبب زيادة نسبة البروتين في الجسم و زيادة خطر الاصابة بالنقرس .
ثانياً : يعاني بعض الاشخاص من مرض التفول و هو مرض يصيب خلايا الدم الحمراء و يسبب تكسرها اذ يجب الابتعاد عنه في هذه الحالات .
ثالثاً : من الممكن ان يسبب بعض المشاكل الهضمية و عسر الهضم حيث انه يحتوي على نسبة عالية من الالياف . 

نعم هناك خطر وضرر من الاكثار من تناول الفول الاخضر لمن يعاني من بعض الامراض مثلا
يمنع الاكثار من تناوله لمن يعاني من اضطرابات القولون
ويمنع تناوله بكثرة ايضا لمرضى النقرس لانه غني بالبروتين
الاشخاص الذين قامو باستئصال المرارة يكون لديهم حساسية من هذا الطعام 
رغم كل هذا الا انه يمتلك فوائد عديدة للجسم اذ انه يمنع تكون الخلايا السرطانية ويقلل الكوليسترول في الجسم وغيرها الكثير

لكل شيء اذا زاد عن حده بعض الاضرار فلهذه الوجبة العديد من الفوائد ولكن تناولها بكثرة يؤثر بالسلب على الانسان ومن هذه التأثيرات عليه 

يعتبر الفول الاخضر مصدرا مهما جداً للالياف وهو يعتبر من الخضروات النشوية فهو يحتوي على كمية عالية من النشويات وايضاً البروتين. ومن المهم جدًا ادراجه في نمطنا الغذائي. لكن اذا كنت تعاني من الوزن الزائد عليك الاعتدال في تناوله واذا كنت مصاباً بالتفول عليك الابتعاد عنه