بعد البحث الطويل في آثار ارتداء حمالة الصدر على ترهل الثدي أو عدمه وتضارب الآراء ما بين مؤيد ومعارض
تم التوصل إلى أن عدم ارتداء حمالة الصدر لا يؤثر عليه أو يسبب ترهله
وذلك لأن الثدي عبارة عن جلد ودهون وأربطة وبالتالي لا يتأثر بارتداء حمالة الصدر من عدمه
كما أن ترهل الثدي مرتبط بأسباب أكثر تأثيراً من تأثير حمالة الصدر عليه
ولكن قد يكون لارتداء حمالة الصدر بمقاس لا يناسبك دور في ترهل الثدي وذلك في حال كانت أصغر من مقاسك فتشد الثدي بشكل كبير وعند خلعها يرتخي
هناك آراء تطرح فكرة أن ارتداء حمالة الصدر بشكل دائم تسبب ترهله على المدى الطويل لأنه يبقى مشدود لفترة طويلة
وهناك من ينصح بارتدائها خلال اليوم وخلعها عند النوم
ورأي آخر يقترح أن عدم ارتدائها على الاطلاق يؤدي لترهل الثدي
وبرأيي الشخصي أن حمالة الصدر لن تكون العامل الحاسم في ترهل الثدي وبشكل ملحوظ وأن هناك أسباب أكثر أهمية تؤدي لترهله، وهي
- العامل الوراثي
- عدد مرات الحمل والولادة
- عدم ممارسة الرياضة
- التدخين
- عدم شرب الماء والجفاف الذي يفقد الجلد مرونته
- فقدان الوزن أو اكتسابه بسرعة وبشكل كبير
- السمنة
- التغيرات الهرمونية في مرحلة انقطاع الطمث
- الجاذبية التي تسحب الثديين للأسفل
- التقدم في العمر
- عدم استخدام واقي الشمس
- النوم على البطن
- عدم الاهتمام بطبيعة الغذاء المتناول
نصائح للحفاظ على الصدر مشدود والابتعاد عن ترهله
- الحفاظ على نظام غذائي صحي قليل السكريات للحفاظ على مرونة الجلد وصحته
- النوم على الظهر
- شرب الماء بكثرة للحفاظ على رطوبة البشرة والجلد
- استخدام واقي الشمس
- ممارسة الرياضة
- الإقلاع عن التدخين أو التقليل منه
- ترطيب بشرة الثدي للوقاية من شيخوخة الجلد
- الحفاظ على وزن صحي
7 مشاهدة
