لا بذور الشيا هي نوع من أنواع البذور وتصنف من الدهون الصحية بينما تعتبر الميرمية نوع من أنواع النباتات (الأعشاب). المريمية هي عشب أساسي في مختلف المطابخ حول العالم. تنتمي إلى عائلة النعناع ، إلى جانب الأعشاب الأخرى مثل الزعتر وإكليل الجبل والريحان.
تتمتع
المريمية برائحة قوية ونكهة ترابية ، وهذا هو سبب استخدامها بكميات صغيرة. ومع ذلك ، فهي مليئة بمجموعة متنوعة من العناصر الغذائية والمركبات المهمة. تستخدم المريمية أيضًا كعامل تنظيف طبيعي ومبيد للآفات وكائن طقسي في حرق المريمية الروحية أو تلطيخها. متوفرة طازجة أو مجففة أو زيتية - ولها فوائد صحية عديدة.
الفوائد الصحية للميرمية. - يحمي من بعض أنواع السرطان: تشير أبحاث أنابيب الاختبار والحيوانات إلى أن المريمية قد تقاوم بعض الخلايا السرطانية ، على الرغم من الحاجة إلى إجراء أبحاث بشرية.
- قد يخفف من الإسهال: المريمية الطازجة هي علاج تقليدي للإسهال. وجدت الدراسات التي أجريت على أنابيب الاختبار والحيوانات أنها تحتوي على مركبات قد تخفف من الإسهال عن طريق إرخاء الأمعاء.
- دعم صحة العظام: فيتامين K ، الذي تقدمه المريمية بكميات كبيرة ، يلعب دورًا في صحة العظام. ويرتبط نقص هذا الفيتامين بترقق العظام وكسورها.
- قد يحارب شيخوخة الجلد: تشير العديد من الدراسات التي أجريت على أنبوب الاختبار إلى أن مركبات المريمية قد تساعد في محاربة علامات الشيخوخة ، مثل التجاعيد.
173 مشاهدة
