النوم لفترات طويلة لا يسبب الوفاة بشكل مباشر، إلا أنه يعتبر أحد العوامل التي تزيد من الإصابة بالعديد من الحالات المرضية والاضطرابات الجسمية وبالتالي يزيد من فرصة الموت نتيجة هذه الاضطرابات المرضية.
يمكن أن يؤدي الإفراط في النوم إلى المشاكل التالية:
يسبب النوم لفترات طويلة شعور الشخص بالتعب والإرهاق مما يؤثر على نشاطه اليومي وهذا يزيد من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
النوم لفترات طويلة يزيد من خطر الإصابة باضطرابات الذاكرة.
يمكن أن يسبب فرط النوم إصابة الشخص ببعض الاضطرابات النفسية مثل القلق أو التوتر مما يزيد من خطر الإصابة بالعديد من الاضطرابات الصحية.
النوم لفترات طويلة يزيد حالات السمنة وهذا يزيد من فرصة الإصابة بالعديد من الأمراض أهمها مرض السكري وارتفاع ضغط الدم المزمن.
الشعور بالصداع بشكل متكرر يسبب اضطرار الشخص لأخذ المسكنات بشكل متكرر وهذا يزيد من احتمالية الإصابة بالمضاعفات الناتجة عن هذه الأدوية.
مما يحد من حركة الشخص ويزيد من استهلاكه للأدوية المسكنة.
يزيد النوم من احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب.
أكدت الدراسات على أن النوم لفترات طويلة تزيد من خطورة إصابة الشخص بالاضطرابات القلبية مثل أمراض الشريان التاجي، كما ينطبق هذا الأمر على السكتات الدماغية.
بشكل عام الإفراط من النوم يزيد من خطورة الموت إلا أنه لا يسبب الموت بشكل مباشر.
29 مشاهدة
