نعم لكن تأثيرها خفيف بسبب أن الحركة غير متواصلة , الرياضة الصحيحة بدل الجهد بشكل متواصل مثل مشي لا يقل عن نصف ساعة متواصل أو تمارين متواصله لمدة لا تقل عن نصف ساعة حتي يدخل الجسم في مرحلة الحرق , لكن التحرك بالاسواق متقطع
نعم ممكن أن يعد من رياضة المشي طبعا وفوائدها كبيرة جدا فيزيد من نشاط الدورة الدموية ويقوي عضلات الجسم ويزيل بعض العوامل النفسية كالتوتر والقلق ويخفف من ضغوط الحياة.
26 مشاهدة
