ادخال الطعام المحضر منزليا للرضع يندرج تحت اسم الاطعمة الصلبة وتبدا بين عمر 4-6 أشهر للطفل بالنسبة لل 4 اشهر يجب أن يكون هناك بعض الاشارات التي تدل على ان الطفل قادر على تناول الطعام الصلب وبلعه : قادر على رفع الراس والرقبة يتحكم في حركة رقبته بدأ بإظهار علامات البلع للحلق ( حركة لسانه اصبحت للداخل وليست للخارج
بالنسبة للطعام الصلب يفضل أن يبدأ بالخضار أولا لانها أقل حساسية وقليلة السكر وكل نوع يجب ان يعطى على مدى 3 ايام متتالية
هناك بعض الممنوعات مثل السمك اعسل حليب البقر المكسرات
لا يفضل اعطاها حتى عمر السنة
أما بالنسبة للنشويات والكربوهيدرات والحبوب والبقوليات جميعها تعامل كمعاملة الخضار كما ذكرت سابقا والمهم أن تكون جميعها مهروسة جيدا بمحضر الطعام الكهربائي او بالشوكة وجميعها مطهوة جيدا
نبدأ بإدخال الأغذية الصلبة للأطفال على عمر الستة أشهر فالحليب بهذا العمر لم يعد يكفي احتياجات الطفل لوحدة فيجد علينا ادخال الأغذية التكميلية الى جانب الحليب، نبدأ بالخضار ثم بالفواكة ثم الأرز بالتدريج حتى نصل الى أكل البيت، كما يجب عليكي تجربة كل نوع جديد 3 أيام للتأكد من عدم وجود الحساسية، عند رغبتك بإطعام الطفل من الأكل البيت يجب أن يكون أكل البيت صحي ومناسب للطفل، فيجب أن لا يكون عالي بالملوحة وكثير البهارات والزيوت المهدرجة، كما يفضل اتباع طريقة البخار لطهي الخضراوات حتى نحافظ على الفيتامينات والمعادن فيها، بالإضافة الى بعض الإطعمة تعطى للطفل بعد السنة منها العسل، حليب البقر، البيض النيء أو الغير مطبوخ،المكسرات الكاملة ممنوعة قبل 5 سنوات او بإمكانك تكسيرها
عزيزتي , إن كان سؤالك يخص طفل رضيع فالمفروض البدء بتناول الأطعمة الصلبة منذ بدء الشهر السادس للطفل , بحيث يتم إدخالها بشكل تدريجي وحاولِ أن تكون لينه قدر الإمكان ومهروسة لكي يسهل تناولها , واذا كان طفلك له أسنان هنا تبدأين بإدخال ما تشائين من الاطعمة ولكن رجاءً إحذري خصوصاً من البيض والعسل وبعض المصادر التي لا ينصح بتناولها إلا بعد السنة .
اولاً : ينصح بادخال الاطعمة بالتزامن مع الرضاعة الطبيعية في عمر ما بين 4 الى 6 شهور من عمر الطفل و هناك عدة علامات تظهر قابلية الطفل لتناول الطعام ابرزها قدرته على الجلوس و اسناد رأسه و قدرته على ضم شفتيه على الملعقة و قدرته على بلع الطعام و عدم اخراج الطعام من فمه . ثانياً : يجب الحرص على تقديك الطعام الطري و المهروس مثل الفواكه المهروسة و الخضار المسلوقة التي تم هرسها . ثالثاً : اضافة الحبوب المخصصة للأطفال الى الحليب و اختيار الاوقات المناسبة لاطعام الطفل . رابعاً : من الاطعمة المفيدة للاطفال موز المهروس و الافوكادو و البطاطا .
5 مشاهدة
