ماهو علاج التعب النفسي؟

6 إجابات
هو عبارة عن مرض نفسي يحتاج إلى العلاج فلا يستمتع الانسان بالحياة اليومية 
مارس رياضة 
خذ قسطا من الراحة 
اقرأ القرآن فهو أفضل علاج التعب النفسي 
حاول الجلوس مع أشخاص ايجابين 
تجنب الأشخاص السلبين 
تحكم في تنفسك بداية كل يوم زفير وشهيق عدة مرات

profile/عبد-الرحمن-راضي-حسن-يامين
عبد الرحمن راضي حسن يامين
محاسب عام
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
الإيمان بالله ورسوله والقضاء والقدر 

مستخدم مجهول
مستخدم مجهول
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
القناعه والرضى التام بالقضاء والقدر والابتعاد قدر المستطاع عن ما يثير التوتر والاهم محاولة التقليل من التفكير بالمستقبل

profile/جمانه-1
جمانه
موظفه مشتريات
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
علاج دواء 

profile/دعاء-عبداللطيف-فارس-حمدان
دعاء عبداللطيف فارس حمدان
متابعة ومحصلة مالية
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
قلة التفكير والجلوس في مكان هادئ والسفر 

profile/مروه-محمد-4
مروه محمد
Housewife
.
٠٤ فبراير ٢٠٢٠
قبل ٥ سنوات
التغيير. تغيير المكان وتغيير العادات والروتين والبعد عن كل مسببات تعبك النفسي ان امكن.