ماذا يفرق التفكير بالموت عن التفكير بالانتحار وكيف لي أن أتعامل مع هذه المشاعر والأفكار؟

 التفكير بالموت أمر طبيعي يمر به كل شخص منا ،وليس من الطبيعي أن لا نتذكره لأن حياتنا هذه ليست خالدة مخلدة إنما أملنا أن بعد الموت تكون راحتنا الأبدية بدخولنا الجنة .
أما التفكير بالانتحار هذا يدل على وجود مشكلة فينا ،صحيح أن هذه حياتنا لكن قرار إنهائها ليس من الأمور التي بيدنا ،وللأسف أن من يأخذ قرار مثل الانتحار فذلك يعتبر شرك بالله وقد يؤدي لا سمح الله لدخولنا النار .
أن تردنا مثل هذه المشاعر في لحظات ضعفنا و مرورنا بمشاكل بحياتنا أمر طبيعي لكن هو مجر شعور يجب علينا أن نصرفه ونبعده عن تفكيرنا حتى لا يقودنا لفعل حقيقي ،ويجب أن نبحث عن الأسباب وراء هذا الشعور وإيجاد حلول لهذه الأسباب ،وأنصحك بحال شعرت أنك تواجه مشكلة بالتخلص من هذه الأفكار الاستعانه بمن هو قادر على مساعدتك قد يكون صديق عزيز عليك أو حتى شخص من أهلك أو ببعض الأحيان لا ضرر بالاستعانة بطبيب نفسي مختص .
علينا أن لا ننسى مهما بدت الحياة قاسية وأن وجودنا فيها ليس له قيمة، ابحث بعمق حولك ستجد أن لك أثر مميز في مكان ما عند شخص ما ، فلا تبخل عليهم باستمرارك بتقديم هذا الأثر الجيد .

ولتعرف أكثر عن طريقة التخلص من الأفكار السلبية . 

في البداية الانسان ولد ولديه نزعة الخلود لذلك بشكل تلقائي عندما نفكر بالموت نشعر بالضيف كون الانسان غير قادر على استيعاب ماهيه الموت ولكن التفكير في الانتحار هذا من عرض من اعراض الاكتئاب لذلك ينصح باللجوء الى أخصائي نفسي حتى لا يتفاقم الوضع وتتحول هذه الافكار الانتحارية الى أفعال ويتم التخلص من هذه الافكار من خلال وضع خطة سلوكية وعرفية والعمل عليها