ما هي فوائد حبوب الكولاجين ؟

الكولاجين هو بروتين ليفي قابل للذوبان يشكل ثلث البروتينات الموجوده في الجسم وفي معظم انواع تكون اجزائه  متراصه بجانب بعضها البعض على شكل الياف رفيعه تعمل بمثابه الدعامات ببعضها البعض كما ان حبوب الكولاجين مفيده لما يلي 

يعد الكولاجين احد اهم مكونات الجلد الطبيعيه وهو يؤدي دورا مهما في تقويه و زياده مرونه وترطيبه وكل ما تقدم العمر اصبح الشخص ينتج كمية  اقل من الكولاجين  وهو يؤدي مع الوقت الى جفاف الجلد ة ظهور التجاعيد وعند تناول حبوب الكولاجين فهي تساعد على تغطية هذا النقص 

ويساعد الكولاجين على الحفاظ على صحه الغضاريف ويساعد على الحفاظ على المفاصل و يساعد على تخفيفه 
مضاعفات التهاب المفاصل 

يساعد على تقوية العظام 
يمد العضلات بالطاقة 

تتضمن فوائد حبوب الكولاجين ما يلي:

يعتبر الكولاجين احد انواع البروتينات المهمة للجسم التي تدخل في تكوين العظم والغضاريف و الاوتار في الجسم , من اهم فوائد حبوب الكولاجين :

يعتبر الكولاجين البروتين الأكثر وفرة في الجسم , حيث أنه المكون الرئيسي في الأنجسة الضامة , ويحتوي على العديد من الوظائف المهمة والمتعددة ومن أهمها تقوية العضام وإطاء بنية سليمة للبشرة , وأصبح إستخدامه على شكل مكملات منتشر كثيراً , وقد يكون لإتسهلاكه مجموعة من الفوائد المتنوعة ومنها :

- يعمل على تحسين صحة الجلد , بحيث يعتبر المكون الرئيسي في البشرة , ويلعب دور مهم في صحتها , وإنتاج الجسم لكميات قليلة من الكولاجين يؤدي إلى حدوث جفاف للجلد وظهور التجاعيد , ويعزز من إنتاج البروتينات التي تساعد في بناء الجلد السليم .
- يعمل على تخفيف ألم المفاصل ,حيث أن تقدم العمر يؤثر على صحة المفاصل ويعر الشخص للألم وهشاشة العظام .
-نقص كمية الكولاجين في الجسم يؤدي بشكل واضح إلى تدهو صحة العظام مما يؤثر على كتلتها ويعمل على ظهور هشاشة العظام وتعرض الشخص للكسور بسهولة , وأثبتت الدراسات أن مكمل الكولاجين يعزز من صحة العظام ويقلل مخاطر هشاشتها .
- تناول مكملات الكولاجين يعمل على زيادة نمو العضلات والتي عادة ما نخسرها بتقدم العمر .

- تعمل على ترميم خلايا البشرة.
- الحفاظ على نضارة البشرة.
- تعالج تشوهات الجروح وآثار حب الشباب.
- تفتّح لون البشرة.
- تُساهم في امتلاء الخدود.
- تعمل على شد البشرة المرتخية.
- تزيل الخطوط الدقيقة.
- تخلص البشرة من التجاعيد حول العينين والشفتين.
- تقاوم علامات الشيخوخة وتؤخر علامات التقدم في العمر، مثل الخطوط الدقيقة في الوجه والتجاعيد
- تمنح البشرة النعومة والمرونة.

إن لمركبات الكولاجين فوائد كبيره للجسم والشعر والوجه وخاصة مغ تقدم المرأة في العمر فهو الأكثر فعالية في معالجة الكثير من المشاكل ومن أهم فوائد الكولاجين مايلي:-

 يعتبر الكولاجين من العناصر الأساسية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، يتكون في أسفل طبقات الجلد ويشكل ما يقارب 75% من الجلد وحوالي 30% من الجسم، ويعتبر الكولاجين  عبارة عن مادّة بروتينية توجد في الجسم بالشكل طبيعي في العظام والبشرة ، والغضاريف، والأربطة، ولكن عند بلوغ سنّ الخامسة والعشرين تبدأ نسبة إنتاجها في الجسم بالانخفاض ممّا يؤدي إلى ظهور التجاعيد، والترهلات، وضعف العظام وهشاشتها وغير ذلك، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام كبسولات الكولاجين كبديل عن الكولاجين الطبيعي، والتي لها فوائد عديدة منها:

هناك عده عوامل تعمل على تكسير الكولاجين او التقليل منه مثل التعرض للشمس والتدخين والامراض المتعلقه بالمناعه وايضا التقدم بالسن الذي تترافق معه التغييرات بالجسم مثل النقص في انتاج الكولاجين وبالتالي ينعكس هذا سلبا على الجسم عامه سواء البشره او الشعر او المفاصل ومن هنا ياتي دور حبوب الكولاجين التي تعمل على تعويض هذا النقص في انتاج الكولاجين بالجسم لتساعد في :
1-يساعد الكولاجين على الحصول على شعر صحي ويقلل من ظهور الشيب بالاضافه الى معالجه التقصف والجفاف بالشعر واعاده رونقه وحيويته
2-يعمل الكولاجين على محاربه الشيخوخه والتجاعيد واعطاء البشره جمال ونضاره وشباب 
3-يعمل الكولاجين على التخفيف من الام المفاصل وتقويتها وايضا يعمل على تقويه العضلات وزياده كتلتها
4-له دور كبير في التئام الجروح والندبات بالبشره وايضا معالجه حب الشباب
5- له تاثير مضاد للالتهاب ومقوي للمناعه
6- هناك دراسات تثبت اهميته لصحه القلب ايضا

يعتبر بروتين الكولاجين من البروتينات الأساسية المفيدة لصحة الجسم بشكل عام، حيث يتواجد في الجسم بالشكل طبيعي في العظام، والبشرة، والغضاريف، والأربطة، ولكن عند بلوغ سنّ الخامسة والعشرين تبدأ نسبة إنتاجها في الجسم بالانخفاض ممّا يؤدي إلى ظهور التجاعيد، والترهلات، وضعف العظام وهشاشتها وغير ذلك، لذلك يلجأ العديد من الأشخاص إلى استخدام كبسولات وحبوب او شراب  الكولاجين كبديل عن الكولاجين الطبيعيّ؛ وهي عبارة عن بدائل تحتوي على الكولاجين وأنواع متنوّعة من الفيتامينات والعناصر الأساسية، تعطي نتائج أسرع وأفضل من الكولاجين الطبيعيّ
فوائد كبسولات الكولاجين العامة

أغلبالأعراض الجانبية لحبوب الكولاجين تتعلق بسوء امتصاصه فيسبب  أعراضًا في القناة الهضمية، من مثل:
**التلبك المعوي.
**سوء الهضم.
**الغازات.
**الغثيان.
**تشنجات في القناة الهضمية.
***السبب أن حبوب الكولاجين تواجه مشكلات عديدة في الامتصاص، فلا يتم امتصاصها بشكل جيد، وعادةً ما يتم صرفها مع حبوب فيتامين سي، والتي قد تسبب أعراضًا تتعلق بالجهاز البولي، من كثرة التبول، أو تؤثر على الكلى.
***ويتم صرف حبوب الكولاجين لغايات السيطرة على أعراض التهابات المفاصل واحتكاك العظام وآلام العظم.