يحتوي السحلب على العديد من الفوائد الصحية و من ابرز هذه الفوائد ما يأتي :
اولاً : يحتوي السحلب على نسبة عالية من الكالسيوم الذي يساهم في المحافظة على صحة العظام و الاسنان و يقي من الاصابة بهشاشة العظام .
ثانياً : يحتوي السحلب على كميات عالية من البروتين و الالياف التي تساعد على زيادة الشعور بالشبع و يقلل من تناول الطعام و يساعد في تقليل استهلاك السعرات الحرارية .
ثالثاً : يعمل على زيادة الاسترخاء و يحسن من الحالة النفسية و يقلل الاصابة بالاكتئاب و القلق و التوتر .
رابعاً : يساعد السحلب في حل المشاكل التي تصيب الجهاز الهضمي .
70 مشاهدة
